私が考える女性ホルモンや心に左右されない健康美とは？③

薬と自然療法をいいとこ取りした

心とからだの調律師つきおかしのぶです。

ただ今、【健康美】について語り中

というのも、

案外、健康美を謳っている人が多かったことに気づき

私の考える健康美をアピールしてみることに^ ^

③体調不良に自分でカンタンに対処できるくらい、体のベースが整っている

④周りの健康や美容情報に左右されない

今日は３つ目

ちょうど？上の子が風邪をひいたのですが

いつもより更に回復スピードが早いのです。

寒くなってくると、

不思議と睡眠時間も長くなる子どもたち

しんどいと、食べる量も減らしたり

普段は飲まないハーブティを飲んだり

もちろん、

ホメオパシーのレメディも使っていますが

レメディだって、ベースの自己治癒力がなければ反応しにくいです。

自己治癒力というと、

胡散臭く感じる人も多いですが

傷が出来れば傷を塞ぐし

感染すれば、熱を出したり咳をするし

悲しくなれば涙を流すし

そういった、何気ないことも

全て自己治癒力の一部です。

【治癒】という言葉がついているから良くないのかな？

心と体のバランスをとるための力

恒常性（ホメオスタシス）を保つための力

その力が高ければ

『風邪は寝ときゃ治る』が可能になります。

だって、みんなゆっくり休まないでしょ？

薬を飲んで、頑張って仕事するでしょ？

そういう、少しずつの無理の積み重ねが

今のあなたを作っているのです。

でも、大丈夫

気付けたなら、今から変えていけばいいだけ。

いつから始めても、遅くはありませんよ。

これからの生活を、笑顔ですごしませんか？

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