薬と自然療法をいいとこ取りした
心とからだの調律師 つきおかしのぶです。
急に寒くなってきたので
鼻水ズルズルさせてませんか?
私、寒いとすぐ鼻が赤くなるので、真っ赤なお鼻のトナカイさんの気持ちがよくわかります。
さて、
一般的な肩こりの要因についてはお話しました。が、
美容室で、サービスで肩を揉んでくれる時に
『うわぁ、めっちゃ肩凝ってますね!痛くないですか!?』
と言われても、自覚がない方はいらっしゃいませんか?
(私もですけど)
『言われるけど、自分ではわからないんですよね』
『たまにいらっしゃいますねー』
この話を考えている時に、ふと気づいてしまったのです。
何故、自覚がないのに、こんなに肩が凝っているのか?
もちろん、血行不良もあるわけですが
ずっと肩こり=ずっと筋肉が緊張状態
自覚なし=長年、緊張状態が当たり前の状態
で、緊張状態って、交感神経が優位なんですね。
交感神経が優位なら、戦闘モード
副交感神経が優位なら、リラックスモード
つまり、、
長年、戦闘モードでいつづけているということ。
ずっとずっと頑張り続けているから、緊張状態をキープしていたんです。
『頑張る』
そう考えるだけで、筋肉が緊張するんです。
(ワークを体験したので、体感済みです)
『頑張れ』も、同じ。
だから、自分に自信がなくて
『もっと頑張らなきゃ。。もっとやらなくちゃ。。』
そう思えば思う程、真面目な人ほど、どんどん筋肉が緊張して硬くなっていく。
そういう人は、ストレスもためやすいですしね。
で、ふと気が付きました。
↓ ↓ ↓
私、ちゃんと書いてる。。。
ブログを仕事仕様に変えた時のタイトルも
『頑張ってるあなたの肩の力をゆるめたい』みたいなものだったんです。
書いてるけど、自覚していなかったというオチ 笑
私自身、昔よりは肩こりはマシになったと思います。
だから、頭痛も減ったのでしょう。
自分で仕事をしているから、もちろんやることは盛りだくさんだけど
無理して頑張ってはいない。
(馬車馬時期は必要ですけどね)
自覚なしに、自分で改善中の私
色んな方向から、自分で改善するための方法をお伝えしています。
●おくすり健康相談のご予約はこちらから
●ホメオパシー個別相談のご予約はこちらから
●健康美コースの申込みはこちらから
【販売中】Materia Medica(42種レメディ辞典) 詳細はこちらから
リクエスト開催・招致のお問合せはこちらから
●問い合わせフォーム(外部サイト 24時間受付中)
●050-3697-0401(平日10:00~17:00)
移動や講座セッション中等で電話に出られないことがございます。その場合は折り返しご連絡致しますので、留守電にメッセージをお願いします。