おはようございます♪
今日は
今年最後の出勤日にして
『最強激務』確定のぴよです(ｰ ｰ;)
当初から
今日のシフトは人員が足りないのに
チーフ(部門長)がインフルエンザにかかり
今日から5日間お休みです…。
なので
このブログがアップされている頃には
狂ったように
『かき揚げ』と『海老天』を
揚げているでしょう^^;
暇よりはマシっ‼︎
働けるって素晴らしい事ですよね^ ^
走れる事も喜ばしい事。
どちらも
健康な身体に感謝‼︎
です^ ^
気が付けば
7日連続で走ってます。
ここ数日間
ガーミンさんは『休息』を促しますが
あと2日だけ目をつぶってもらいましょう^^;
とかなんとか言いながら
昨日の帰宅ランは
走り出しからダル重。
やっぱりお疲れちゃんだなぁ〜
と、思いつつも
結構マジメ？頑固？な性格なので
やると決めたら頑張ってしまうのです^^;
ダイエットは
すぐに甘えが出るんだけどね〜 笑笑
そんな昨日も
思いがけず『負荷』をいただく…
職場のベテランさん(男性)が
一昨日海釣りに行ったそうで
鯵を100匹以上釣ってきたんだって！
で、お裾分け。
『ん〜…要らない(ｰ ｰ;)』
リュック臭くなりそうだし
走ってて背中の体温で傷みそうだし
何しろ重そうだし…
と、思っても
断る選択肢はなく。。。
結局タオルやら
昨日来てたユニフォームやらで
ぐるぐる🌀巻きにして
リュックに押し込み
またもや
『負荷かけ帰宅ラン』です
悲しいかな
そんな日に限って
スタートしてから1kmくらい
ガーミンさんスタートさせるのを
忘れてしまう大失態(＞＜)
ここでかなり萎えた。
なのに
何故か帰宅ランコースを
遠回りコースにしてしまい
更に自らを追い込む…
という
ドM行為をやらかしました^^;
ゆっくりペースなのに
何故か心拍数が高めだったなぁ…
間近で見えるスカイツリーに
気持ち励まされる。
ハープ橋が見たくて
遠回りコースにしました^ ^
昨日は風もなく
静かな荒川土手でした。
なんとか頑張って帰宅。偉いぞ！ぴよ！
速攻でシャワー
ではなく
速攻で鯵の下処理。
因みに負荷は2kgでした^^;
鯵君。目が澄んでキレイ！新鮮な証拠です‼︎
鱗取って
ぜいご取って
頭落として
内臓取って
ここまでやって
寒くなったのでお風呂へ
お風呂後
1匹だけ捌いてお刺身に
《プチぴよ情報》
ぴよは結婚前に
2年ほどお魚屋さんでアルバイトしてました！
中型の鯵だったので
ちょっぴりしか出来なかったけど
食べてみたら
身が引き締まってて
臭みもなくぷりっぷりの
美味しい鯵でした♡
思わずビール飲んじゃうトコだった^^;
ぐっ！と堪えて‼︎
残りの鯵は
1匹ずつキッチンペーパーに包んで
冷蔵庫へ。
今日
お刺身とフライにする予定です^ ^
さぁ！
お約束通りひなたさんと
『カロリーお化け屋さん』へGO!
ども！ども！
お久しぶりで〜すっ^ ^
ひなたさんはいつもの
『ストロベリー＆バナナホイップパンケーキ』
に、チョコレートソーストッピング
＆キャラメルマキアート
※画像お借りしました
私はいつもの
『ハニーマスタードモチコチキン
パンケーキ』
※画像お借りしました
ではなく
珍しくスイーツ系
『プリンアラモアナパンケーキ』
＆本日のコーヒー
※画像お借りしました
＋フライドポテトを注文
ワクワク🎶しながら待つ事数分
まずはドリンクとフライドポテト到着^ ^
なんだか『酷い』ビジュアルの
キャラメルマキアート(ｰ ｰ;)
本日のコーヒーは『サンセットブレンド』
〜ワインのような深い味わいながらも
クセが無く、コーヒーらしい味わい〜
だって〜
全然わからんちん♪ 笑笑〜
フライドポテトで
胃にジャブを打っておく！
もちろん！
ひなたさんの『儀式』も忘れずに！
『サトシのピカチュウ』のように
たっぷりかけます^^;
モシャモシャ食べてると
やってきましたぁ〜
相変わらず凄いっ！
ホイップの『マウンテ〜ン』笑笑〜
かけますっ‼︎
笑みが溢れます^ ^
昨日はチョコレートソースの容器
舐めませんでしたよ^^;
→ちょっぴりお姉さんになりました^ ^
程なくして私のも！
キョヘ〜
凄いなっ‼︎
んっ？
届いてから違和感を感じたぴよ…
私。。。
マンゴーとホイップ
苦手だった(ｰ ｰ;)
目が欲しいまま注文しちゃったよ…
こっちのホイップも
『マウンテン』じゃん(＞＜)あちゃ〜
でも！大丈夫^ ^
ホイップ大好きひなたさんが
殆どやっつけてくれたし
マンゴーも引き取ってくれました〜♪
でかした！娘よっ‼︎
と、いう事で
パンケーキ2枚
フルーツ
プリン
だけのはずなのに
フライドポテトのジャブで
ダメージを受けていたのか？
半分くらいでツラくなってきた(ｰ ｰ;)
昭和生まれなので
食べ物を残す事はしません。
→これが良くないのよね〜^^;
頑張って完食しましたが
吐きそう…
流石のひなたさんも
私の分のホイップまで食べたから
最後はパンケーキを2口分くらい残してた。
→ホイップは完食！笑笑
帰りの車中で
『コナズ珈琲は半年に1回位で良いね^^;』
と、母娘で敗北宣言しました(^_^;)
まっ！
楽しいひとときが過ごせたので良き！です^ ^
そんなひなたさん
今日はずーっと楽しみにしていた
お友達とTDS♪
もちろん！
夜は安定のお迎えです🚗
何気に今日は忙しいぞ！
では！では！
今日もお仕事＆帰宅ラン＆お迎え
頑張りま〜す‼︎