おはようございます♪
今日から8月
8月…好き♡(//∇//)
暑いけど
良い時間を過ごせる
1ヶ月でありますように♪
おっと！その前に7月まとめを。
とっ！その前にっ‼︎
昨日の『善しあがかないラン』byカシス☆さん^ ^
14.5km ペース走
昨日は『コロッケ祭り』で
ヘトヘトだったので
19時位まではランオフ予定でした。
でも、またまた火をつけられて
『よぉ〜しっ走ったるっ‼︎』って
行って来ましたよ‼︎
中途半端な距離の理由。
ここで7月の纏め！
200kmに乗せました！
(14kmじゃ足りず、15kmはしんどい^^;)
ウォーキングと合わせたら
おぉぉぉ〜！
暑い中、よく頑張りました^ ^
思い起こせば昨年の7月。
私史上初『月間走行距離初200km』を達成。
コーチに『正しいLSD』を御指導いただき
LSDにハマり
ひたすらナイトラン＆ご褒美アイスで
『脚作り』をしたっけな。
昨日のご褒美アイス♪
頑張り過ぎて9月に
『足底腱膜炎』になってしまったのと
プライベートで色々あって
めためた落ち込んでしまったけど
励ましてくれた大切な人達のお陰で
秋の松本マラソンを故障を抱えながらも
PB更新で完走出来た事が
とっても嬉しかったのを
昨日の事のように思い出します。
1年経って、この異常なほど暑い中
昨年同様200km走れた事は
かなり自信に繋がります。
8月もコツコツ、でも楽しんで
走って行こうと思います^ ^
…多分。
んっ？
どした？ぴよ？
え〜っと。。。
きっと、今週はランオフ。。。
あのね。
私。
昨日の荒川土手ナイトランで
笑っちゃうくらいの勢いで
コケましたっ！
大人なのにっ！
豪快にっ！
華麗なまでにっ！ 笑笑
200kmに乗せる為には14.5km
走らなあかんところ
9.2kmんとこでコケました^^;
脚も動いて
なかなか調子良く走ってる時に。
もうね、勢いついてたから
凄いことになっちゃってたっ！
ただ
見たら絶対に『萎える』と思って
ダメージを受けたであろう箇所は見ず
直ぐに立ち上がって走り出しましたよ！
真っ暗な土手で誰もいないから
『あ〜っ！もうっ‼︎
コケたぁぁぁ〜！
コケたぁぁぁ〜っ！
コケたぁぁぁ〜っっ‼︎』
って叫びながら！
笑笑
残り5kmちょっと
気合いと根性で『悪あがき』せず
走り切りました‼︎
走り終えて
ローソンでご褒美アイスを買う前に
恐る恐る怪我をしたであろう箇所を
見てみると…
※グロいので閲覧注意ですっ‼︎
ありゃ(＞＜)
ありゃりゃ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
こりゃぁ〜酷いっ‼︎
ランニングタイツ
買ってまだ2ヶ月経ってないのにぃ〜！
って‼︎そっちの心配⁉︎
なんかねぇ。
7月最後。
ある意味『私らしく締めた』感じ^^;
私のお姉さんseikoさんに
速攻で報告。
seikoさんに
『歩行に支障があるから
大人しくして治そう！』て言われたので
ちゃんと言うこと聞いて
当分の間は大人しくします^^;
あっ！
ちゃんとバッチリ消毒して
キズパワーパッド貼りました！
ロング缶で
身体の中からも消毒済みです(^-^)v
皆さん！
夜ランは足元に気をつけてね〜
→お前が言うなぁ〜笑笑
では！では！
寝て起きたらいつもリセットっ！のぴよ^ ^
今日もニコニコで
お仕事楽しんできま〜す♪