《もくじ》
1.『骨盤開く』ってどういうこと?
2.『骨盤開く』って何がいけないの?
3.カラダ若返る骨盤引き締めストレッチ
『骨盤開く』ってどういうこと?
女性の不調を改善!
美しく快適なカラダへ
Studio S
パーソナルトレーナーの
曽根田忍です。
みなさん一度は耳にしたことが
あるのではないでしょうか?
「骨盤開いてる」って言葉。
一般的にこの言葉は、
骨盤の前側が開いてしまっている
ことを指します。
『骨盤開く』って何がいけないの?
カラダ若返る骨盤引き締めストレッチ
なので、
上記のような症状があって
悩んでいらっしゃる方は、
骨盤を引き締めるケアをおすすめ。
これは、
私個人的な感覚ですが、
骨盤は内臓の受け皿
のような役割もあるのでは?
と思ったりします。
骨盤の前側は開くだけではなく、
開いて落ちている方が多いです。
だから、
その中にある内臓も下がってしまう。
そうなってたら、
様々な不具合が起きそうですよね。
しっかり骨盤引き締めて行きましょう!!
※動画は、このコラムの最後にあります。
本日もあなたに
Health & Happinessを~♪
最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
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