BOXOUTの先生がオススメする本日の一曲(５/２８）

本日のオススメはコレ

いよいよジム再開か！

そう思っただけでワクワクしてきます♬

ソーシャルディスタンスを保つためにも、

これからはロープスキッピングの時代♬

そう、縄跳びの時代です♬

詩延流ロープは決して跳びません。

真下に落とした反力を利用しての

股関節のバウンドです♬

しかも後ろから前に跳ぶのではなく、

前から後ろ側にロープを回します。

胸骨を引き上げることを優先とします♬