2月15日の賢者の言葉は、
http://blog.livedoor.jp/boxoutblog-kenja/archives/52091746.htmlです♬
2月15日のラッキーカラーは、
茶色です♬
30代の身体をキープする50代女のレコーディング
※2月14日(木)の記録です♬
<詩延先生がお口に入れたもの>
○朝(10時)
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・スクランブルエッグ(卵1.5個分)
・玄米ご飯(いわしふりかけ入り)
・お味噌汁
・ドリップコーヒー(カップ1杯)
・総合ビタミン剤(ピークパフォーマンスAM)
○昼(15時)
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・プロテイン
・チョコレート(いろいろ)
○夕(21時)
①大衆居酒屋『大はし』にて
https://tabelog.com/tokyo/A1324/A132402/13003767/
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・金宮焼酎+炭酸水+梅シロップ
・牛煮込み
・刺身盛り合わせ(中トロ/ヒラメ)
・厚揚げ
・あなご南蛮漬け
②『食堂イヌワシ』
・赤ワイン(グラス1杯)
・羊の餃子
・ザーサイ入りのポテトサラダ
③小料理屋『花くま』
https://tabelog.com/tokyo/A1324/A132402/13081455/
◯排便:朝2回/夕2回
◯今朝の体温:37.00度
<詩延先生のDone List>
■野口ボクシングジムにて
送り脚ウォーキングの稽古(60分)
■Cindyちゃんのお散歩
(社交ダンスの先生にチョコ♡)
□読売日本文化センター北千住にて
『BOXOUT』指導
■大衆居酒屋『大はし』
『食堂イヌワシ』
『花くま』
『楽空』
一日を振り返って
やっちゃいました(笑)
主人と派手に♬
『大はし』から『花くま』
今後は
この流れになりそう♬
氣持ち良過ぎて
最後は『楽空』♬
これが運の尽きか!?
昨日のセリフ、
本日もまた繰り返します(笑)
魂は体験することが目的!
そう自分で言っている以上
わたし自身も
体験増やしていきます♬
........................で、
今朝の体重は、
47.1kg!!!
前日は46.4kgでしたので
700gの増量!!!!!!
主人と楽しんだ分の増量です♬
まったく氣にしていません(笑)
本当に楽しかったもの♬
幸せ★★★★★
さあ、
この『詩延』の顔、
どうなるか!
わたしが他の誰よりも
一番楽しみ!
目の前に来るもの全て
YES!の精神♬
まさか
目の前にコンクリートが来るとはね(笑)
自然の流れで
今を存分に味わい、
楽しみまくります!
天から降りてきた言葉:
「できる」と心で強く想ったら「できる」ものだ。
私はそうなることを知っています。