お家の中、床暖房？
ヒーターで暑過ぎるの？
いえいえ、
特別に暖かい訳ではありません。
ルームランナーでの
ノン腕振りウォーキングの後は、
體（カラダ）がぽっかぽかなの。
ただでさえ普段から
体温も高めですしね。
ジンジャーティー飲んだら
尚更暑いくらい。
冬場は薄着の方がお得です。
薄着だと痩せやすいので、
わたしは好んで
夏みたいなイデタチにしています。
寒っうと感じると、
自らでブルっと震えて熱を生み出す…
この動作が
カロリーを消費させるのです。
昭和の小学生の男の子が
真冬でも半袖&半ズボンでしたよね。
薄着は慣れ、慣れ。
さすがに
上はタンクトップでも、
お腹から下は
防寒対策はしっかりやってます。
見た目は若くても、
実年齢は５４ですから（笑）