９月１日の賢者の言葉は、
９月１日のラッキーカラーは、
レッドです♬
９月１日、朝のつぶやき
ファスティング、
ではなく、
プチファスティング５日目の記録です。
８月３１日の金曜日の朝、
起きがけにファイバーオレンジ１５０ccを。
そして大好きなコーヒー、
豆から丁寧に挽き、
マグカップ１杯を
いただきます。
１３時より
骨盤整体塾のクラス指導。
この後に、ママと二人で
ルーヴル美術館展に行ってきました。
９月３日までなので、
私たちみたいに追い込み組が多く、
大変混雑していました（泣）
入るのに１０分待ち。
一つ一つの作品を観るにも、
神社の初詣なみで参りました。
六本木に来たなら、
麻布十番のビストロChickに行こうと、
ママをご招待♬
前日咀嚼したからもう解禁！
と言っても、
この日、初のお食事ですからね。
まずは食前に
持参したファイバーオレンジ150ccを飲み、
最初は、泡と岡山産の牡蠣を。
イカと紫キャベツのガーリック炒め。
カリフォルニアのワインは最高に上手かった！
グラス２杯♬
牛のタルタル♬
ラップで包んだ魚介とお野菜♬
スープ、いい出汁になってる♬
このお店の一番のウリ、
ふわふわのオムレツスフレ♬
メインは私の大好きな羊ちゃん♬
一人２本だんて、幸せ♬
羊ちゃんに合わせて、
南アフリカのワインを♬
グラス２杯。
デザートにティラミス。
ママとシェア。
エスプレッソで胃をキュッと締めます♬
食後に総合ビタミン剤の
ピークパフォーマンスAMを服用。
西くん、ありがとね♬
お料理、ワイン、すべては彼のチョイス♬
メニュー見ずに勝手に出てくるので
主人なしの外食でも大丈夫でした。
さてと、
入れたら出せ！
早期発見、早期痩身！
帰宅後、
２１時から２時間、
近所の銭湯、ニコニコ湯へ。
奇数日は女湯がサウナ。
超ラッキー★★★★★
塩マッサージしながら
ゆっくり寛いできました。
就寝前に、
総合ビタミン剤のピークパフォーマンスPMと、
イソブラボンとコエンザイムQ１０を！
..................で、
今朝の体重は、
ジャジャジャジャ〜〜〜〜〜ン！！！！！！
４６．１kg!!!!!!!!
前日は４６．５kgなので、
４００gアンダー！！！！！！！！
楽しく飲食しても、
一日一食で、
銭湯、サウナを合わせれば、
このように
ちゃんと体重は落ちるのです♬
あともうちょっとで理想の４５kg台！
実現はすぐそこ！！！！！！！！