とやま自遊館20周年特別企画
【女性のためのビューティー講座】
今回は私が担当させていただいた
ピラティス教室と美ウォーク&ポージング講座の〝ビューティー講座〟
野菜ソムリエ田中美弥さんによる
えごまと地物野菜を使ったハーフコースがいただける〝ヘルシーランチ〟
という美と健康を意識した女性のためのビューティー講座。
自遊館の会員さんや新聞や広報をご覧になり初めて来館されたお客様、お声がけさせていただいた友人など、沢山の美しき女性の方がご参加下さいました☺︎
ピラティスで身体のバランスを整え、体幹を意識していただいた後のウォーキング・ポージングレッスンはとてもスムーズ♡
皆さん美意識高くお上手でした☺︎
立ち方や歩き方の他コートの脱ぎ着や座り方なども行いました♪
ビューティー講座の後は皆さんお待ちかねのヘルシーランチ。
自遊館川原シェフがお料理の説明を、田中美弥さんが栄養素や食べ方、お野菜や調味料の選び方など食べてキレイになるお話をして下さいました。
県内唯一の野菜ソムリエ上級プロの田中美弥さんは内側からの美しさでなんとノーファンデーション！説得力の塊で皆さん羨望の眼差しでお話を聞いておられました。
運動と食事、和気藹々とした雰囲気の中この講座が開講出来て本当に良かったです。
ご参加くださった皆さま、自遊館スタッフの皆さま、そして快く今回の講座をお引き受けいただいた美弥さん、本当にありがとうございました☺︎