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シニアのためのケアヨガ 七郷教室 ですが
夏の疲れもあって、お休みする方が増えています
「体は元気でも心が元気じゃない…ごめんね先生」
様々な環境があり
私に気を遣ってこんなこと言ってくださる方もみえ
無理やり来い！！なんては言えません
体は痛みがあることで
動かしたくない、とか
動かせない、とか
信号が分かりやすいですが
心って意外と自分では分からなかったりすることがあります
これは怠けているだけだから！って無理したりする人も
頑張り屋さんの日本人には多いのですが
ヨガをする中で、
体の内観だけでなく心の内観も出来るようになります
自分はこうしたいけど今は辛いよな…
それに気付けることが出来たこの会員さんは
とっても素敵だと思った。
体を動かすことだけにはフォーカスせず、
こうやって心の内観も改めてシニアだから行うことも
心のケアに繋がると思っています。
岐阜市七郷地区にある平屋の綺麗な七郷公民館
椅子に座りながらヨガをする
シニアのためのケアヨガ『七郷教室』
毎週火曜日 11：15～12：15
岐阜市七郷公民館 １階研修室
2500円／月
初回無料体験あり
ご予約は以下、お問合せよりお願いします。
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