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先日より、クラスの増設も行ってきた
岐阜のシニアに向けた
介護予防×椅子ヨガのクラス
シニアのためのケアヨガ
七郷教室は広々とした絨毯敷きで
最後には仰向けになりシャバアーサナもあります
こちらは
ぎふみんなの森メディアコスモスで開催している
クラスの様子です。
現在はヨガマットを敷いて
シャバアーサナも行っていますが
スタジオによっては
靴も脱がずにそのまま行っています。
もしかしたら今後はヨガマットなしの靴を履いたままで
行うクラスになるかもしれません
（ヨガマットの準備も要らずなので手軽ですしね！）
メディアコスモスのクラスは
人気のため満席状態が続いていましたので
この度増設をすることになりました。
後半クラスには空きがありますので
ぜひこの機会に
岐阜のシニアの習い事や外に出る機会、
体を動かす機会、外からの刺激を受けて
体も心も健康でいてくれる人が
一人でも多く増えることを願っています
みんなの森ぎふメディアコスモスの各スタジオ
『メディアコスモス教室』
毎週木曜日 12：30～13：30
8月の開催 8/17・8/24・8/31
スタジオは毎回変わる場合があります。
体験予約の時にインストラクターよりご確認ください！
3000円／月
初回無料体験あり
岐阜市七郷地区にある平屋の綺麗な七郷公民館
椅子に座りながらヨガをする
シニアのためのケアヨガ『七郷教室』
毎週火曜日 11：15～12：15
岐阜市七郷公民館 １階研修室
2500円／月
初回無料体験あり
ご予約は以下、お問合せよりお願いします。
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