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今月のシニアのためのケアヨガ
メディアコスモス教室
最後の週には、素敵な親子で体験にご参加いただけました
娘さんが、親さんの運動不足を心配して
色々調べていらっしゃいました
娘さん自身もピラティスとヨガインストラクターなので
体を動かす大切さってわかってらっしゃるからでしょうね
お母さまもその気持ちを大切に受け止めがんばってらっしゃいます
子が親の心配をする気持ちもわかります
親としても子に心配をかけまいとがんばってくれるのは本当に見ていて暖かいです
子どもにもそうですが、
習い事は本人がやりたいか？やりたくないか？が大切です。
だけれど、初めの第一歩って本当に勇気がいるし
その体験をまずやってみないことには分からない部分があるから
そこを寄り添ってあげることが大切だと思います
それにしても、若いお母さんと若い娘さんだった
他の会員さんもピチピチギャルが来るといったら
ワクワクしてらした
お仲間が増えると私も会員さんもうれしいです
シニアのためのケアヨガ
は
介護予防×ヨガ
を基盤とした介護予防指導士ヨガインストラクターが開催する
介護予防の知識を学びヨガを楽しむクラスとなっています
椅子に座った状態で無理なく身体を使うことが出来ますし
立ちポーズの不安な気持ちは椅子を使うことで安心感に変わります
参加する各々で、自分の体や体調に合わせたその日のヨガを楽しむため、
仰向けになる方、椅子の上で休む方、それぞれです
対象年齢はシニアというくくりのため60歳以上の方向けですが
もちろん60歳以下の方もご参加いただけます
問い合わせ多数いただいてます
早いうちから介護予防を考えてらっしゃるというのは素晴らしいことです
現在は、
岐阜市にある
みんなの森ぎふメディアコスモスの各スタジオ
『メディアコスモス教室』
毎週木曜日 12：30～13：30
６月の開催 ２日/16日/23日/30日
3000円／月
初回無料体験あり
岐阜市七郷地区にある平屋の綺麗な七郷公民館
『七郷教室』
毎週火曜日 11：15～12：15
６月の開催 7日/14日/21日/28日
岐阜市七郷公民館 １階研修室
2500円／月
初回無料体験あり
岐阜市で椅子ヨガを探していたの、という方ぜひお待ちしております
娘さんや息子さんが見つけてご連絡いただいても構いません
より多くの人に、介護予防を始めてもらいたいですし
そのお手伝いのひとつにヨガを選んでもらえたらとてもうれしいです
皆様のご参加心よりお待ちしております