今日は朝からヨガ行ってきました。
実は近所にこんな素敵なスタジオがあったんだよね～(・∀・)
知ってはいたけど、なかなかいけず、
やっと行けました!!
Ahimsa Yoga さん。
１階は企業さんが入ってて、
そこの２階がこんな素敵なスタジオになってました。
朝のヨガだったので人数少なめだったぶん、
先生はちゃーーんと一人一人を見ていてくれて
かなりタイミング良く動けて
自由に呼吸が出来て気持ちよかったーー！
一応Pには「勉強に行ってきますから！」って断っては来たものの
すっかり楽しんで受けてきました。
安田美沙子似の美人なma-sa先生
授業の組み立てを学ぼうと思ってたけれど、
やっぱりうまいこと出来てるなぁ～φ(．．)
シャバアーサナへの入り方も、もうひとつ学べました!!
で、ma-sa先生が使ってるこのアイテム(^-^)b
アイピローなんだけど、重さがかなり絶妙だった
重すぎず、軽すぎず。
中にラベンダーが入ってるから、匂いからもリラックス～♪
せっかくこんなに近くに素敵なスタジオあるんだから
ぜひともまた受けに行きたいですp(^-^)q