アヒムサのホームページ ←クリック


ご予約は→コチラ


ご予約頂く際はスケジュール
をご確認のうえご予約ください。

ヨガスケジュール→コチラ


ヨガクラスご案内

Ahimsa Yoga and Relax -アヒムサ-


※どのクラスも初心者の方から経験者の方まで幅広くご参加いただけます。

※初回ご参加いただく際は、HPお問い合わせフォームからの御予約をお願いします。

※2回目の御参加の場合は、メール、LINEでのご予約も受け付けております。

※すべてのクラスは予約制になっております。

※レッスンスタート時間の1時間前までに御予約ください。

(夜ヨガ(木)19:45~の予約は当日17:50までにお願い致します)


予約お問い合わせフォーム→コチラ

1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2017年12月08日(金) 21時37分27秒

いよいよ明日!!

テーマ:WSのお知らせ
いよいよ明日は、1年半ぶりに私の恩師でもある、けんご先生のスペシャルWS開催です♪

座学はまだお席に余裕がありますよ♪

全国のヨガイベントでも大人気で満席続きの「音ヨガ」クリスタルボウル生演奏で長めのシャバアーサナ・・・本当に癒されます!

音ヨガは奇跡的にあと数名だけ空いてます♪
ピンと来た人ぜひご連絡お待ちしてまーす!!

《詳細》

12/9(土)
1部  13:00〜15:00

《身体の力みをとるヨガ基礎座学》
{874DA2D4-355A-4522-9B98-4800439C7D5B}



3年程かけて『自律神経とヨガ』のWSを全国で重ねてきました。
現代社会の複雑なライフスタイルの中でマインドや頭の中は常に忙しく、睡眠時でも頭はやすまりません。
なぜヨガをやるのかという質問には非常に多くの考え方や哲学的な捉え方が含まれますが、自分が指導する通常クラスで毎回の伝えたい事、感じて欲しい事の一つの終着点をあげるなら『頭と身体を静かにする』という所に収束してきます。
ストレスを多く感じたり、自律神経の働きが乱れてくると身体に出てくる一番初めの症状は『筋肉の力み』です。
『身体を静かにする=身体の力みをとる』ということです。
このWSでは関節の構造や筋肉の走行から身体を力ませずにアーサナをとるための基本原理や解剖学的な基礎を学びます。このクラスで学んだ考え方や視点を次のクラスのアーサナ実践編で身体に落と込んで行きます。

こんな人にオススメです。
・基本的な自律神経の働きの理解が浅く、学び直したい方。
・ストレスや自律神経の 働きが乱れから首コリや肩こりなど身体が力んでいる人。
・ヨガは治療ではないですがヨガができる事があります。それら自分の練習やクラスに生かしたい方。
ぜひご参加下さい。

2部  16:00〜18:00

《音Yoga〜身体の力みをとるビンヤサ実践〜 (動くクラス) 》
{A72B65C4-E0C8-46E9-9BC1-F9309A79C88E}



(動くクラス 30分以上の長いシャバアサナですブランケットやアイピローをお持ちください)
ゆったりとした身体のフローや音楽は自律神経を整える重要な環境条件です。
お寺で鐘の音を聞いて心がスッと静まるという経験。きっと日本人なら誰でもあると思います。
このクラスではアルケミークリスタルボールとう振動性の楽器の生演奏で気持ちのよい音の波で皆さんと会場を包み込みます。
鼓膜では拾いきれないほど精妙な波長の音は細胞レベルで振動し、心身がゆるみ血流の流れが良くなります。
ヨガ、呼吸法の後の演奏は見る、聞くというよりは音の波に浸るという感覚です。長めのシャバアサナ(瞑想)では、多くの人が意識と無意識の狭間で漂う心地よい揺らぎを感じます。心身がリラック
スしている時にでる脳波α波が出ます。
ストレス軽減、身体的疲労物質の抑制などの効果があります。
子供が遊びに夢中になっている時もα波が出ているというのは興味深いですね。最近子供が遊びに夢中になるくらい、頭がカラになった事はあ
りますか?

とにもかくにも体験してみましょう!

参加費  各クラス¥5000(税抜)



忙しい12月だからこそ、「身体の力みをとって」自分を癒すひと時を一緒に過ごしましょう♪♪♪

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017年11月13日(月) 16時30分58秒

野村賢吾先生WSやります♪

テーマ:WSのお知らせ

こんにちは!!

久々にブログの更新です。

 

10月はティーチャートレーニング開催でおやすみをいただきありがとうございました!

とてもとても深い学びの時間をいただき、またこれから少しづつみなさまにクラスでシェアしていきますね!!

 

さて今日は久しぶりにWSのお知らせです♪

 

去年もAhimsa Yoga and Relaxに来ていただいた野村賢吾先生がまた12月に来てくださることになりました♪

 

東京や全国で大好評の音ヨガや、どんどんブラッシュアップされている「自律神経とヨガ」というテーマから考えるヨガ座学のクラスもしていただきます!

 

去年も申し込みスタートからあっという間に満席になってしまいましたので、参加してみたい方はお早めに♪

 

一緒にKengo先生のナイスなヨガを楽しみましょう♪

 

こちらのWEBスケジュールからご予約いただけます。

スタジオでのお申し込み、メールからもお受けしています。

 

WEBスケジュール

 

お問い合わせフォーム

 

 

 

開催日 12月9日(土)

 

1部 13:00-15:00

 

◆身体の力みをとるヨガ基礎座学

 

3年程かけて『自律神経とヨガ』のWSを全国で重ねてきました。
現代社会の複雑なライフスタイルの中でマインドや頭の中は常に忙しく、睡眠時でも頭はやすまりません。


なぜヨガをやるのかという質問には非常に多くの考え方や哲学的な捉え方が含まれますが、自分が指導する通常クラスで毎回の伝えたい事、感じて欲しい事の一つの終着点をあげるなら『頭と身体を静かにする』という所に収束してきます。


ストレスを多く感じたり、自律神経の働きが乱れてくると身体に出てくる一番初めの症状は『筋肉の力み』です。
『身体を静かにする=身体の力みをとる』ということです


このWSでは関節の構造や筋肉の走行から身体を力ませずにアーサナをとるための基本原理や解剖学的な基礎を学びます。

このクラスで学んだ考え方や視点を次のクラスのアーサナ実践編で身体に落と込んで行きます。

(※1部、2部合わせての受講をオススメします)

 

こんな人にオススメです。

・基本的な自律神経の働きの理解が浅く、学び直したい方。

・ストレスや自律神経の 働きが乱れから首コリや肩こりなど身体が力んでいる人。
・ヨガは治療ではないですがヨガができる事があります。それら自分の練習やクラスに生かしたい方。
ぜひご参加下さい。

 

 参加費:5000円(税抜)

 

WEBスケジュールからご予約いただきましたら、お申し込みから1週間以内にスタジオにて参加費お支払いをお願いします。(お振込希望の方はお知らせください)

代金お支払いをもちましてご予約確定となります。

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

2部 16:00-18:00

 

◆音Yoga

〜身体の力みをとるビンヤサ実践〜 (動くクラス)

 

(動くクラスと30分以上の長いシャバアサナですブランケットやアイピローをお持ちください)

 

ゆったりとした身体のフローや音楽は自律神経を整える重要な環境条件です。

お寺で鐘の音を聞いて心がスッと静まるという経験。きっと日本人なら誰でもあると思います。
 

このクラスではアルケミークリスタルボールとう振動性の楽器の生演奏で気持ちのよい音の波で皆さんと会場を包み込みます。
 

鼓膜では拾いきれないほど精妙な波長の音は細胞レベルで振動し、心身がゆるみ血流の流れが良くなります。
 

ヨガ、呼吸法の後の演奏は見る、聞くというよりは音の波に浸るという感覚です。長めのシャバアサナ(瞑想)では、多くの人が意識と無意識の狭間で漂う心地よい揺らぎを感じます。

心身がリラックスしている時にでる脳波α波が出ます。
ストレス軽減、身体的疲労物質の抑制などの効果があります。
 

子供が遊びに夢中になっている時もα波が出ているというのは興味深いですね。

最近子供が遊びに夢中になるくらい、頭がカラになった事はありますか?

 

とにもかくにも体験してみましょう!

 

 参加費:5000円(税抜)

 

WEBスケジュールからご予約いただきましたら、お申し込みから1週間以内にスタジオにて参加費お支払いをお願いします。(お振込希望の方はお知らせください)

代金お支払いをもちましてご予約確定となります。

 

 

野村賢吾先生 プロフィール

 

ヨガインストラクター、鍼灸師、立教女子短期大学非常勤講師

True nature/Creative Director

スケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごした

サンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。

ヨガを”音”で表現する『音YOGA』の第一人者で鎌倉でQuiet timeを主宰。

ヨガとクリスタルボールの生演奏を組み合わせた独自のスタイルでヨガを表現する。

深いリラクゼーション効果と聞く瞑想の『音Yoga』は全国でワークショップが開催される。

より深く身体や心を理解するため医療系の専門学校で解剖学、生理学、東洋医療、鍼灸学を学び、

専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加している。

 

Quiet time HPhttp://www.quiettime.jp 、

True nature HP http://truenature.jp

アンバサダー LUZ e SOMBRA(www.luz-e-sombra.com)

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017年08月07日(月) 17時42分42秒

本日の夜ヨガ

テーマ:アヒムサヨガのお知らせ
本日の夜ヨガは台風の影響により休講とさせていただくことになりました。

※明日の9:00〜朝ヨガはまた様子見て開催かどうか決めたいと思います。

みなさま、台風による被害が少なく済みますように、気をつけてお過ごしくださいね。


明日のAya先生の11:00〜ハタヨガは休講になります。
お盆をはさむので、次回のAya先生のクラスは8/22(火)になり、しばらく会えないですが、また次回お楽しみに♪
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。