きっかけはブログだが、もともとやせる必要あり。
その理由はこちら。
1，健康診断でLDL、総コレステロールが基準値より５０以上オーバー。要治療の結果が３年連続で出る。
2，体重もBMI２７以上で、体重も標準体重の１５キロくらいオーバー。身長１６４センチ計算。
3，健康診断で赤血球などの数値が２年連続オーバー。ネットで調べると多血症で用観察レベル。
4，頭痛が毎月ある。
5，生理の出血量が多い。
6，体重計で実年齢より１３歳も年上になっている。
7，娘がまだ小さくて、娘が大きくなるまでは健康でいたい。
8，家族にも、見た目がやばいと言われる。
目標体重は、標準体重。
つづく