きっかけは、クロちゃんのブログとしもちゃんのブログで。
4/4、クロちゃん達のブログでファスティング記事読む。
4/5 子供の弁当作りで朝食抜き
昼は施設の食事の肉抜き(野菜にものたくさ ん、味噌汁、白米すこし、ブラウニーみたいなの)
夜はひじきおにぎりのみ?夜中3時に食パン
4/6 朝抜き、
昼は、昨日残した和風ミートローフ
ホワイトデーにもらったブラウニー、
インスタント味噌汁とインスタントスープ
夜は、八ツ橋チョコせんべい3枚、ハッピーターン小袋、白米チンして熱湯おかゆ120ぐらい?
1時に帰宅。(残業)
4/7 8時起床、掃除、シャワーのあと、
酵素水、水、お茶
12時 花見、赤飯おにぎり、サバの巻きず
し1切れ(満腹感じる)ピザ1/2カット
15時 ポテコ1つのみたべる
17時30分 華屋与兵衛 味噌汁と
ルイボスティー、
22時に 夜ナゲット一個(空腹に耐えきれなかった)
4/8 朝、粉末青汁、酵素水、水
13時 酵素水、青汁
16時 昆布汁飲む
17時 空腹に耐えきれず、回復食開始を決意
19時 スッキリ大根つくって食べる
20時 風呂入る
21時 寝る
2時 尿意などで起きる
3時 水、酵素水飲む→排便
4時 洗い物 お弁当の準備、ブログ