きっかけは、クロちゃんのブログとしもちゃんのブログで。

4/4、クロちゃん達のブログでファスティング記事読む。

4/5 子供の弁当作りで朝食抜き 

   昼は施設の食事の肉抜き(野菜にものたくさ  ん、味噌汁、白米すこし、ブラウニーみたいなの)

   夜はひじきおにぎりのみ?夜中3時に食パン


4/6   朝抜き、

   昼は、昨日残した和風ミートローフ

   ホワイトデーにもらったブラウニー、

   インスタント味噌汁とインスタントスープ   

   夜は、八ツ橋チョコせんべい3枚、ハッピーターン小袋、白米チンして熱湯おかゆ120ぐらい?

   1時に帰宅。(残業)


4/7      8時起床、掃除、シャワーのあと、

   酵素水、水、お茶

   12時 花見、赤飯おにぎり、サバの巻きず       

   し1切れ(満腹感じる)ピザ1/2カット

   15時 ポテコ1つのみたべる

   17時30分 華屋与兵衛 味噌汁と

       ルイボスティー、

   22時に 夜ナゲット一個(空腹に耐えきれなかった)


4/8      朝、粉末青汁、酵素水、水

   13時 酵素水、青汁

   16時 昆布汁飲む

   17時 空腹に耐えきれず、回復食開始を決意 

   19時 スッキリ大根つくって食べる

    20時 風呂入る

   21時 寝る

         2時 尿意などで起きる

    3時 水、酵素水飲む→排便

    4時 洗い物 お弁当の準備、ブログ