GW楽しんでいますか？
森林浴にいきたい気持ちが高まっています
新緑がきれいな季節ですもんね
なぜ森林に行きたくなるんでしょうね
最近読んだ論文に
里山の森林を散策することは
緊張感の緩和してくれるし
抑うつ感を緩和してくれる
しかも
活気の気分を増加させるという「気分改善」の効果が期待できる
とありました
以前も書きましたが
気分を変えるのはたいせつ
森林にはいると
ひとは
「明るさ」「神聖さ」を感じるんだそうです
そして
「怒り」
「疲労」
「混乱」
が
いい気分に変わる！
都市部の公園もいいんだけども
比較すると
里山の森林のほうが気分が変わるようです
近くに森林があるひとが羨ましいです
鎌倉から都心部に引っ越してきてから、緑が恋しい
ＧＷ中は道が混むから・・・
わたしはみんなが遊び疲れた来週か再来週に
出かけようかな
と思っています
あなたは新緑を満喫してますか？
どうか楽しい休日を！
つい立ち止まって眺めてしまう緑＠表参道