最終追い切り

明日は歌謡ショー

そして今日はぽかぽか陽気。

ということで、

最終追い切りしてきましたー

6km走ってきましたー🏃‍♂️

あったかかったけど、向かい風がひどかったです(￣▽￣;)

最初はスタートダッシュな感じで、速度は早め。

徐々に速度を落として、途中は

のんびりラン。

最後の直線のところは、また速度を早めに。

そんな感じで走ってきました

いい汗かきましたー🏃‍♂️

ということで、明日は歌謡ショー

がんばりまーす🎤✨

羽鳥新ノ介でした🐤