こんばんは お疲れ様です
いつもブログの閲覧、コメントありがとうございます🌈
いやー今日も暑かったですね(汗)
新潟は8日連続真夏日☀️
暑すぎる...
地面も熱かなりたまってて、地面に寝るの大変そう、、、
いやそんな人いないか(笑)
さて、本日昼間は昨日に引き続き、また遮光ネットを4枚くらい設置。
台風、、、こないでねー、、、頼みます🍃
夕方は、ランニング。
4km走りました
足は全然まだ走れる感じでしたが、体が暑くてだめでしたのでやめました(^_^;)
そして変化をつけたくて、最初の1kmちょっととばして4分台で走りました
1km3分台を来週は1回くらい出したいですね
お楽しみに。
本日最後は、先程撮影しましたアプリコットクーラーという薔薇です。
あまり夏を感じさせない咲き方で（※薔薇は夏は通常、花びらが少なく、縮れて観賞価値が下がります）
、とても元気もらえますね。
僕たちも薔薇に負けずに、元気に熱中症に気をつけて過ごしましょう⤴️
それではまた明日✋
おやすみなさいzzz
追記:僕は枝豆が好きなのですが最近、近所の方やファンの方から沢山いただいております
本当にありがとうございますm(__)m
枝豆最高🌟🌟🌟🌟🌟