皆様、こんばんは
お疲れ様です✨
本日は祖母のお世話をしつつ、兄のいる長岡の病院まで行き、
帰ってきたら、
家で事務仕事をして、一段落したので、
さきほど3℃の中、10km走ってきましたー🏃
え？ 3℃！？寒すぎ
どーりで息が白いわけだ😂
3kmのあたりで、左の膝に少し違和感が出てきたのですが、
なぜかすぐよくなって、
まるでヒャッハー向かうところ敵なしだぜという覚醒状態のような感じになり、←(笑)
10km走れました
ペースもほぼ落とさずに走ることが
できました🏃
明日は、12月や1月の歌謡ショーの準備をしたりします。
最近、とある曲で、
とある発見をしましたので(笑)
...お楽しみに(笑)
どうでもいいかもしれませんが、本日はこんなことがありました。
朝の9時頃、空を見上げましたら月が見えました。
下弦の月というそうです。
一眼レフでさささっと撮ってみましたが、思ったとおりには撮れませんでした📷
一眼レフの道は険しいです...
本日、唯一咲いたアイスバーグという白い薔薇です。
風が強い日が多かったので、期待はしてませんでしたが、なかなか根性があるなぁと
一人しみじみ、しじみの味噌汁。
...
はい、ということで本日は以上です(笑)
毎日、皆様に幸せが訪れますように🌱
羽鳥新ノ介でした🐤