ヘルシーな給食 | 稲葉紳一のブログ

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様々な学びをサポートします。項目が、学び、青春、給食・栄養、中学1~3年の学習内容、自然観察、等に分かれています。各項目それぞれに学びがあると思います。

今日の給食は、とてもヘルシー!

 メニューは、鰯(イワシ)の蒲焼き、豚汁、小松菜とエノキの磯辺和え、牛乳。

 イワシ等の青身魚には、血液の流れをスムーズにするはたらきの成分が多く含まれています。頭の働きにも効果的です。

 「頭が良くなる」わけではありませんが、「頭の働き」が良くなります。ですから、青身魚をしっかり食べて、そして学習に対して努力をすれば、より効果的に努力の成果が現れるということです。

 なお、魚の名前で、覚えておくと便利な漢字は以下のものかなと思います。

 ・鰯(イワシ)  ・鯖(サバ)  

 ・秋刀魚(サンマ) ・鰺(アジ)

 ・鮪(マグロ)  ・鰤(ブリ)

 ・鰍(イナダ) ・鰹(カツオ)

 ・鮭(サケ・シャケ)・鱒(マス)

 ・岩魚(イワナ)・鮎(アユ)

 ・鯉(コイ) ・鮒(フナ)

 ・鯰(ナマズ) ・鯛(タイ)

 ・太刀魚(タチウオ)・鰆(サワラ)

 ・鰻(ウナギ) ・平目(ヒラメ)

 ・河豚(フグ)・柳葉魚(シシャモ)

 ・鰙(ワカサギ)  等