ついに緊急事態宣言が出されましたね…
感染者もどんどん増えて不安な日が続きますが、一人一人できる事を頑張って乗り切りましょう
効果がある薬としてアビガンも200万人分用意するそうですが、まずは自分の力でコロナから身を守る事が大切です
最近は色々なところで免疫力を高めましょうと言っていますが、鍼灸でもそのお手伝いができるのでご紹介を
まず免疫の仕組みについて
免疫はウイルスや菌を体内に入れないようにする防御と、入った後に速やかに排除する攻撃の2つの段階に分かれています
防御は主に目や鼻、口や腸などの粘膜にあるＩｇＡという抗体が活躍しており、攻撃は白血球（好中球やマクロファージ）が主役となって頑張ってくれています
なので免疫力を高める＝これらの働きを良くする事になります
では具体的にどうすれば働きが良くなるのか
まずは防御！
ＩｇＡ抗体が最も多いのが腸、特に小腸だとされています
そのため腸内環境を整える事、消化器の働きを良くする事が免疫力を高める事に繋がります
腸内環境を整えるというとヨーグルトなど発酵食品が思いつく方もいると思いますが、鍼灸では血行を良くし、自律神経のバランスを整える事で内臓の働きを良くします
また消化器は副交感神経が優位の時に良く働いてくれるので、心と体をリラックスさせてあげる事が重要です
鍼灸で自律神経の興奮を抑えてあげ、消化器がしっかりと役割を果たせるようにしていきます
そうする事で体の内側が元気になり、外敵に対しての防御力を高める事になります
次に攻撃！
白血球は血液の中に存在しているので、血流を良くする事が大切になります
血の巡りが悪いと白血球が駆けつけるのが遅くなり、排除にも時間がかかってしまうからです
血流を阻害する要因として、冷えと瘀血（東洋医学でいう機能を果たせていない血）があります
体温が低いと代謝が落ち血流が悪くなり、瘀血があると正常に働いている血液の邪魔をしてしまうからです
鍼灸でこれらを改善させるように治療していく事で、体内の血流が良くなって免疫力も向上していきます
実際、鍼やお灸をすると血液が集まり、白血球の働きが活性化するという事が実験によって証明されています
もちろん偏りのない食事や十分な睡眠といった生活習慣も大切ですが、免疫力アップに鍼灸も試してみてはいかがでしょうか
《夫婦で営む所沢の鍼灸院》鍼灸専門 志和治療院
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