ほうれん草はまだ高いけど、近所のスーパーどこでもようやく小松菜は98円で買えるようになりました～(´∀｀)
緑黄色野菜、たっぷり摂りたい♪♪
小松菜とツナとひじきと、にんじんの簡単和え物です。
小松菜ちゃんぷるーなど、3～4センチ幅のシャキシャキ小松菜を嫌がるちぃとしゅう。
なるべく小さく切ると、食べやすいのか、わりと普通に食べます(´∀｀)。
カルシウムを多く含む小松菜。
同じくカルシウムと、ミネラルを含むひじき。もりもりたべてもらいたい～！
子どもも食べやすく☆こまツナひじきの健康おかず
（2～3人分）
○小松菜…1/2把
○にんじん…1/2本
○ひじき（戻したもの）…30ｇ
○ツナ缶…小1缶
◎マヨネーズ…大さじ2
◎しょうゆ…小さじ1/2
◎塩胡椒…少々
①ひじきを洗って、戻す。
②小松菜をゆでて、1㎝幅くらいに（なるべく小さく）切る。
にんじんは小さめの短冊切りにしてゆでる。
（私は一緒に茹でてます。プラス、なるべく柔らかめに。）
③水気を切った①と②をボウルに入れ、油を切ったツナも加え、◎◎◎で和える。
しゅうは見た目で嫌がって、なかなか箸をつけなかったけど、「うん、これおいしい！」と。
やったね～♪♪
ちぃも食べたよ～＾＾
ちぃさん嬉しそうにてけてけ…。
ん～～？？どしたの～？
キュロットスカート？
にこにこしてご機嫌。
にあってるよ～(´∀｀)若干地味だけど。
って、それはとーとのトランクス（洗濯済み）ですね～～(￣ー￣；
1歳5か月のこのときよりは、成長がうかがえる…→前記事★★
ちゃんと履いてるもんね！＾＾b
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