いつも記事を読んでいただきありがとうございます。
心から感謝しています。
メンタルトレーナーの岡田修斉です。
2023年はどんな年だったでしょうか。
僕にとっては、自分を改めて見つめ直す年になりました。
今までの自分は、未来を思い描きたくても、過去に引きずられるような、ブレーキとアクセルを両方踏んでいるような、葛藤のある日々だったように思います。
そこから抜け出すために、ブレーキを緩めるためのことを整える一年だったように思えます。
そのために一番大事だと思ったことは、理想の自分の人格を思い描くことです。
僕は、理想の人格を思い描くのが怖くて中々できなかったんです。
その怖さに何日も、何カ月も向き合うことで、理想の人格を思い描くブレーキを、少しづつ緩めることができました。
かなりしんどかったですが。。
それで、ようやく、抵抗少なく、理想の人格を思い描けるようになってきました。
これは本当に大事だなと思いました。
というのは、理想の人格を、ちゃんと思い描くと、ワクワクしてくるんですよね。
そして、日々、起きるいろんなことにより発生する、感情や思考が、理想の人格の僕だったら、どう感じたり、どう考えるかと想像するとそれもワクワクしました。
理想の人格というフィルターを通して現状を見ると、現状が違って見えて、違った感情がでてきたり、新たな考えが湧いてきて、すごく楽しいです。
このワクワク感が、日々のモチベーションになってきていて、今後のベースになるのではと思っています。
ワクワク感情を持ち続けていきたいと思います。
2024年もどうぞ、よろしくお願いいたします。
今回も、記事を読んでくださりありがとうございました！
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