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気功セラピストの宇田川千春です。
気づいことがあるんです。
わたしも心理学なんぞ大学でやっていたので、
「本当の自分」なんてことを
18歳から何年間かで知ることが出来ると思って
勉学にいそしみました＾＾
年齢と共に「自分」ていうものに
対する考えが変わったりして面白いものです。
さて、そんな私が最近思う
「本当にやりたいことて何？」に潜む罠。
心理学や自己啓発ではよくある質問。
100個くらい紙に書く、ていうワークとかありますね。
わたし、これ批判してないです＾＾
わたしもやりましたし、
自分の中にあるものを形にする
見える化するてホント大事なんです。
ただ、そのホントに自分がやりたい事、
叶えたいこと、欲しいものが、
ホントじゃなかったりします＾＾
難しい話ではないので、
ちゃんと説明しますね♪
殆どの人が、
親からの育てられ方や、
義務教育での考え方や、
友達や漫画や映画からの影響、
とある過去からの出来事や事件などから、
自分の良いとか、悪いとか、を決めてきています。
人にはこうしよう。
恋愛はこうしよう。
仕事はこうしよう。
例えば、おてんばさんで、
小さい時に妹を叩いて親から凄い怒られ方をされて以来、
大人しい性格の方が良いと思ったかもしれませんし、
小さい時に大人しい性格で、
いじめられて、おちゃらけたら皆が
受け入れてくれた！と思って
こんな本当は暗い自分なんてきっと受け入れてもらえない。
て思ったまま大きくなってたりします。
そゆ「自分を作る」作業をしてきてない人は、
殆どいません。
つまり、殆どの人はこれをやって、
「自分」ていうものを構築してます。
わたしも散々やりました。
それをやってきたからこそ、
履歴書に、自分の長所や短所を書けるし、
友達の作り方も合う人も選んだりする訳です。
ただ、あまりに長いことそれをやってきてしまうと、歪み(ひずみ)が出ることがあります。
それは、仕事選び、パートナー選び、
学校選び、住む場所を選んだり、
何を食べたいか、どんな服を着たいか、まで、
その構築した自分が選んでる可能性があり、
それが、本当の自分とズレてると
本当はめちゃくちゃ違和感があり、
めちゃくちゃしんどくなり、
ストレスになり始めます。
でも、思考や頭の中で起こる
構築した自分の考えることは
ほぼほぼ絶対的に正しいと思い込んでいますし、
沢山の理由が無数に浮かびます。
分かりやすい例えで！
赤が好きな子がいます。
でも、そんな派手な色の服や物を持つのはやめなさい！とお母さんに言われて、
緑を好きになります。好きなおもちゃや、
お気に入りのボールが緑だったし、
それから緑の良い面に気づいていき、
好きになります＾＾
でも大きくなってある赤の靴をショーウィンドウで見かけて、
自分でも分からないけど気になります。
あの靴欲しい気もするし、履きたいけど、
•私にこんな派手なのはとても似合わない。
•こゆのは芸能人みたいな人が履くものだ。
•合う服を持ってないし。
•履いていく場所もない。
•思ったよりも高いし。
•しまう場所もない、そうだ断捨離中だった。
まだありそうです＾＾
つまり、これは、
お姉ちゃんらしくしないと！
医者の一家に生まれて自分は医者になるんだ！
親は男の子が欲しかったに違いないから
男ぽく振る舞う。
みたいなことにも言い換えられます。
彼女のように「気になる」ならまだしも
•赤の靴を履く女なんて下品よね
•水商売の女みたい
•自分に合ってるとでも思ってんの！
なんて、赤好きなのに、長年「赤はダメ」と
自分に擦り込んでいると、
こゆことは普通に起きます＾＾
※水商売を決して悪く思ってないですし、
言っておりません。あくまで例えですm(_ _)m
私の場合ですと、
ホントは、ボーとした自分なのに、
非の打ち所がない子供をやってました＾＾
三者面談でも、「非の打ち所がない」と毎年言われていました。
しかし、ボロは出るもので、アルバイトでもおっちょこちょいでしたが、
そんな自分ではダメ。と思っていたので、
ちゃんとした自分を努力して変えようと
思いましたし、それが正しい判断でしたし、
仕事してからは、ほぼ完璧に「しっかりした人」に見せることに成功していました。
が、それが構築した自分が作った自分であり、
あたし、そー言えばおっちょこちょいだったわあ、わはははは〜て、とある時に腑に落ちてから、
それでも生きていけるんだ！に変わりました。
そして、楽になりました＾＾
ただ、残念なことに、あなたが
構築してきた自分 vs 本当の自分になった時、
実は、最初は《これが vs だ》てことに殆ど気づきません。
これが罠と、私が言う理由です。
何故なら、赤い靴を履きたくない、
買わない理由を並べる彼女と同じ頭や思考に
なっているからです。
沢山の理由が浮かびますし、
まさか本当に望んでることが
反対側にあると気づきたくないのです。
もしくは気づき始めは、
ホントの自分が望んでることは
不安、恐怖でしかないので見ないようにします。
ただ、これどーしようもないんですね。
ある程度、あがかないと＾＾
構築した自分なのか、本当の自分なのか、、、、とか思考使って考えても、
そゆ時てわかりません、笑。
だから、これが本当にわたしのやりたい事、
叶えたいこと、欲しいものだ！
と思ったことを一生懸命やってみて、
思うようにいかなかったとしても、
望むような結果にならなかったとしても、
まあ、やり切るていうか、
思い切りやることですよ‼️
中途半端だと、構築した自分が望んだことなのか、ホントの自分が望んだことなのか、
本当にわからないんですよ＾＾
でね、その頑張ったあなたの結果が、
思うようなもので無かったとしても、
落ち込まないでください。
むしろ、それが
構築した自分が望んだものであれば、
大抵上手くいかないようにできてます＾＾
良かったですね。これで上手くいったら、
あなたは、その世界にまっしぐら！
その時に満足はするものの、長年その暮らしを
してしまうことで、変えれない、抜けれない、
になります。
離婚とか、有名になったから仕事を変えれない、
成功したからキャラ変えれないとか＾＾
そしてもしそれが
ホントの自分が望んだものであれば、
思う結果はすぐ出なくても
必ず次に導いてくれます＾＾
だからね、無駄は無い。
その時は辛くてもね、無駄は無いから＾＾
やれることやって、後で気づけばいいしょ。
考えてたら、人生終わっちゃうよ＾＾
あたしは、いつでもそんなあなたを応援しています。
