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★気功舞ワークショップvol2
4/6(土)、満員御礼！現在、キャンセル待ち受付中です。
次回まだ日程未定。分かり次第お伝えします！
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★ 気響宴2024 ～シルクロードに思いをよせて～
こちらはまだまだお席あります！！
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2024年3月17日（日）
CHIHARUソロリサイタル
「気響宴2024 〜シルクロードに思いをよせて〜」
ベリーダンス、フラメンコフュージョン、アラベ、フラメンコ、気功舞に、
打楽器の生演奏！！
ゲスト：
Ay（ベリーダンサー）
佐伯モリヤス（打楽器奏者）
時間：開場12：00～ 開演13:00～
場所：西日暮里 アルハンブラ
前売り:2800円 当日：3000円
お待ちしております♡
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今回カスタネット(パリージョ)を初お披露目します。
(もう少し練習をしてから、、、)と思って
どれだけの月日が経ったことでしょう＾＾
そんなことを言っていてはいつまで経ってもお披露目できない。
と今回やることにしました！
そこで気づいたこと。
ベリーダンスでも小物使いますよね。
ファンベールやお扇子、ジル、サーベ、アサヤ、
色んなのあります。ある意味25ヤードのスカートも。
いかに自然にそれらを扱えるか、が
踊り以外にも要求されます。
私はいつもレッスンで
「もっと力を抜いて！力を抜いて！」と言います。
ベールを扱うのに、腕で一生懸命力を入れて
振り回しているように見える時があるからです。
でも気づきました＾＾当たり前のことに。。。。
この話は、是非あなたも小物を扱う時に
知っておくと良いでしょう。
カスタネット(パリージョ)と言えば、フラメンコ。
フラメンコのパリージョと言えば長嶺ヤス子。
素晴らしいダンサーです。
彼女のレッスンを受けたときの事。
私がカスタネットを叩くのを見て、
「もっと力を抜いて！
おまんじゅう叩くように、もっと力を抜いて！」
でもそんなに簡単に力が抜けません。
力を抜いたら音が鳴らないからです＾＾
あなたも経験があるでしょう。
力抜いて！と言われて、
力抜いたら、形にならない、、、
ファンベールのベールが降りて落ちてしまう、、、
ベールが体に絡む、、、など。
今回、パリージョを叩くのに
力抜いて練習をしていて気づいたのは、
「最初はやっぱり絶対筋力を使うよね」ということです＾＾
例えば、あなたも小さい時に
文字を書く練習をしていた頃、
もしくはお箸を使えるようになる練習をしていた時、
鉛筆やお箸を握って力を込めて動かし、使おうとしたはずです。
どんなことでも、体を使うことは最初力が入ってしまうだけではなく、
余計な力も、必要な力も、どちらも使うものなんです。
そして、最後には、必要な筋力だけで出来るようになる。
これが練習だと思います。
今、自分の名前を紙に書く時、
ボールペン握って一生懸命書こうとする人は、
このメルマガを読んでる人の中には基本いないと思います。
つまり、ファンベールもジルも最初は、余計な力も必要な力も
どちらも使って練習します。
でも、段々、余計な力が抜けて出来るようになっていくことが
練習する意味だと思います。
力が必要だから、力でやる為に筋トレすることだけが練習ではないのです。
最初は、パリージョ練習してて、腕痛くなりました。
でも最近は、何処も痛くないです。
余計な筋肉を使わないで叩けるようになってきたから。
難しい叩き方や早く叩こうとすると、まだ力が入ります。
最終目標は、指に筋肉をつけて叩けるようになることではなく、
必要な筋肉だけは使って、
後は力を抜くという
(余計な筋肉を使わない練習)をすること。
文字を書けるようになりたかった時、
歩けるようになりたかった時、
お箸を器用に使えるようになりたかった時、
筋トレしましたか？
確かに全身の筋肉や、不必要な筋肉も使ったでしょう。
でも、最終的には「楽に書ける、歩ける、持てるようになる筋力」
しか必要ではないことを、あなたは既に知っています。
その方が
自分が楽ですし、
力づくみたいにならず、
そして自然になるので、自然に見えます。
踊りも同じです＾＾
自分の持ってるイメージに近づける為に、
何の練習をするのか、
何処の力を抜いて、何処に力を入れるのか。
これは一つの大きいポイントでしょう。
それを教えてくれる先生なら、
あなたは必ずうまくなりますし、
自分でそれが頭で分かっているのであれば、
何回でも練習してみてください。
必ず踊ることが楽しくなっていきます！！
だって、練習すればするほど、
楽に自然に踊れるようになるのですから。
そんな私は、小物好き♡
その子を綺麗に見せようと扱ってると、
その子が私を綺麗に見せてくれるんです。
このことをこれ以上、言葉で説明できないので＾＾;
踊り、良かったら見に来てください♪
★ 気響宴2024 ～シルクロードに思いをよせて～
まだまだお席あります！！
2024年3月17日（日）
CHIHARUソロリサイタル
「気響宴2024 〜シルクロードに思いをよせて〜」
体の中心から動かすことで、自然に流れるようなダンスを目指します。軸と体幹、体を楽に疲れにくい体を作るクラスです
