そういえば、２００９年１０月から半年強、週一ペースで職場へ自転車で通ってみていた。
自転車通勤でみるみる引き締まった友人にちょっと憧れて。
片道１時間、適度な運動だったけれど、週一ぐらいでは半年続けても何も起こることもなく、
梅雨入りで止めてしまい、梅雨明け後は猛暑と日差しに負けて再開できず、今に至る。
涼しくなってきたので、再開すればよいのだけれど、とりあえず今日は、近々閉店する
カフェに、お別れに飲みに行くことにしたので、普段ならバスに乗るところ、店まで歩いて
みようと思う、１時間ぐらいかな。
のん兵衛ソムリエールが選ぶワイン、本日は飲みすぎ注意です。
「太らない食べ方飲み方」というのがある。
『糖質を控えてたんぱく質の多い食事を採るべし。』
『お酒は蒸留酒を中心に飲むべし。』
歳とって量は食べられなくなったので、食べ過ぎることはほとんどないし、
夕食は、「つまみと酒」で夕食とすることが多い(と思う)。
最近流行りで頼みやすくなったハイボール(ソーダ割り)を好んで飲み、
〆のごはんやラーメンには手が出なくなった。
太らない食べ方飲み方に近くなってるとは思うのだけどなぁ・・・・
私のやっていることは「やせる食べ方飲み方」ではなさそうだ。
体重計は、本棚の最下段棚板と床の１０センチ弱の隙間にあり、埃まみれだった。
年齢、性別、身長を登録して体脂肪測定し、そのデータが保存される結構な優れもの。
何年前だったか、溜まったクレジットカードのポイントでもらったんだっけ？。
電池がとっくに切れているので液晶画面には何も表示されていない。
・・・電池は明日にしよう。
本日は家飲み、バカルディラムをゼロカロリーコーラで割ったCuba Libreにしました。
