今日は夏に向けてビーチボディつくりの女性会員さんが練習していました。
サンドバッグでバックキック、
ミット土をやって、
16kgケトルベルを使ってお尻や太ももに効かせていました。
とどめはタバタ式のHIITサーキットトレーニングで仕上げで、
この夏はきれいな体になるのが今から楽しみです!!
今日も皆様お疲れさまでした。
ケトルベル
キックボクシングジム
新宿スポーツジム
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10
スリーゴールド東新宿ビル
080-1987-1739(17:00～5:00)
shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付)
応援したい人やお得にビジター利用したい人。
地方でテクニックを知りたい方にお勧めです。