毎日が日曜日の落ちこぼれです
今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきました
いつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます
1週間前の7/21に榛名山プチトレッキングをしたとき、こんな看板を発見
トレッキングした日に、「はるトラ(榛名湖リゾート・トライアスロンin群馬)」🏊🚴♂️
が開催されました
スタンダードのカテゴリは、スイム1.5km🏊、バイク40km🚴♂️、ラン10km
制限時間は4時間20分(スイム1時間、バイク終了時点で3時間20分)
トレッキングが終わったのが6時半くらい。競技開始は7時40分。スイム🏊のスタートだけでも見てから帰ろうかとも思いましたが、①榛名湖周辺道路に規制がかかり面倒なこと、②2018年伊南川100kmウルトラ遠足参加賞のピンクのロンTだったので、これで会場をジジイがウロウロするのにちょっと躊躇したこと、③これが一番大きな理由なんだけど、今の自分の境遇を考えたとき、たぶんレースを楽しめず、精神的に辛くなる可能性が高い、ことから、すぐに帰宅することにしました
もう8年前になりますが、2016年の「はるトラ」を観戦したときのことをブログに書いているので、興味のある方は是非ご覧ください
落ちこぼれのリハビリ生活ですが、
あまりに足🐾の状態と感覚が悪いので、今日も完全休足(息)にしました。ウォーキングも筋トレもなし。嬉しいです
が、いつもの通りで、野菜収穫しないといけないので畑へ
野菜は無駄にはできません
ナス🍆
大量です
キュウリ🥒
大量です
ミニトマト🍅
超大量です
そして、いつものパターンで、完全に予想された展開ですが、一昨日管理機で耕運して雑草を動かしたのに、夕方からかなりの雨が降ってしまい、動かした雑草が生き返ってしまった感じなので、雑草が気になって気になって、結局淺鍬でざっと引っ掻いておきました
手指を使い過ぎてよく動かないです
結構な面積だったので、疲れました
落ちこぼれは真面目で働き者、繊細で神経質、ナイーブでセンシティブなんです
農作業頑張ったご褒美。日曜日なので、昼食はいつもの近くのレストラン、マウントクック
もちろん生中です
落ちこぼれはマウントクックの生中が大大大好きなんです
入浴中は、太もものストレッチと、手首、手指🤌のストレッチ。
入浴後は、足指の筋トレ、手指のリハビリと自己流ニューロン療法
就寝前に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ
。感覚障害が最大の問題のような気がしています。と、右足🐾の筋肉の各パーツがゴリゴリギクギク動く感じで感覚はかなり悪いです