毎日が日曜日の落ちこぼれです
今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきました
いつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます
と、右足🐾の筋肉の各パーツがゴリゴリギクギク動く感じで感覚はかなり悪いです5時半スタート
ロードバイク落車事故で強打した左腕がズキズキ疼くうえ、歩き出して直ぐ右太ももがギュッと締め付けられるように痛く、左足首も痛いので、洋子さんのお墓参りだけして早々に戻りました
今日のコース。距離2.5km、15:00/kmペースでした
昨日の14:18/kmでも相当遅いのに、今日は15:00/km。完全にどこかがおかしいです。心配です
リハトレの結果に一喜一憂せずできるだけ淡々と淡々と、を心がけてはいますが、これだけパフォーマンスが悪いとさすがに落ち込みます
帰宅して、太もも、アキレス腱、足首のストレッチと水分補給🚰
気晴らしにコーヒー
飲みながら、昨日聴けなかったNHKラジオ第一の「山カフェ」を「らじる⭐︎らじる」の「聴き逃し」で聴きました
テーマは「大空を飛び 山を撮る」
エンジンつきのパラグライダーで上空から山や大地の写真を撮る写真家の山本直洋さんがゲスト。「世界七大陸 高峰を撮影する」という世界初の試みに挑戦中だそうです
「自分の体で地球を感じて感動したとき、その感動を写真で伝えたい」んだそうです
以下、写真はお借りしました
知床連山とブロッケン現象
アフリカ大陸 キリマンジャロ
オーストラリア大陸 コジオスコ
「世界七大陸高峰撮影」成功してほしいと思います
写真家の山本さんの話に元気もらって、玉ねぎ🧅の定植です
正直、あまりやりたくないんだけど、落ちこぼれ女Jr.から指令があったので、断ることはできません
農的暮らし2023 NO.81です
先ずは女Jr.と94歳の母(バッチャン)が来るまで野菜収穫
小蕪
ほうれん草。大量です
ダイコン
里芋。1株だけ掘り出しました
種芋1個からこんなに採れるんです
里芋はコスパ高いよ
女Jr.が玉ねぎ🧅の苗🌱をホームセンターで買ってきました
早生の玉ねぎ🧅 生食用だそうです
普通の玉ねぎ🧅
晩生の玉ねぎ🧅
バッチャンの雄姿です
落ちこぼれが不十分な定植箇所を治したりした後、バッチャンと女Jr.で水遣り🚿
バッチャンと女Jr.が定植している間に、10/8に播種したほうれん草の除草をしました
玉ねぎ🧅の定植終了です
全部で350本植えました。無事育って欲しいです
昼食はいつもの近所のレストラン、マウントクック
これがあるから頑張れます
