7月18日。
自然の森から出てきました
昼食後は日課のトレーニング。
本日の仕事ですが、メイン作業は相変わらず除草。午前午後とも公園内のあちこちを除草しました⚙
いつものように妻のお墓参りを済ませてから出勤しました🚙
いつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます
妻に突然先立たれて元気の出しようのない落ちこぼれですが、プロアドベンチャーレーサー田中陽希さんの壮大な取組・グレートトラバース3をきっかけにして、妻の死と言う人生最大の試練を突破すべく、陽希さんの旅のスタート1月1日に合わせてRUN生活を再開しました
落ちこぼれのRUN生活ですが、いつものように7時半から仕事をして、始業までの空き時間で今日も公園内の「自然の森」を走って来ました
走り終わってすぐに温度計を見ると既に36度です
距離3.6km、7:07/kmペースでした
今日は7分を切れませんでした
感覚的には6:55/kmくらいで走った感じなんですが、残念です。暑さのせいにしておきます
昼食前に温度計を見ると何と42.5度。恐ろしいです
あまりの暑さに自然の森を走るのは止めて、紫陽花坂で坂道ダッシュをすることにしました
距離120mの激坂
ダッシュ5本しました
そして+ α。以前から気になっていた大斜面の右端を1回だけ走って上りました
そしてその合間にサッカーグラウンドの芝に散水
水しぶきが気持ちいいです
酷暑の中で続く作業。命の危険を感じます
富士登山競走まで中8日になりました