~~落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし~~
  • 24Aug
    • 8/23 奥穂テント泊登山準備⑦

      8月23日。ブラック?企業はお休み。妻のお墓参りもゆっくりできました花が大好きだった洋子さんのために、綺麗な花を墓前に供えました💐そして神流町での農業がうまくいかなかったことを報告し、陳謝🙇‍♂️と言っても、いつも笑顔で明るく優しかった洋子さんが怒るはずもなく、生きていたら必ずこう言います…「キミ、大丈夫よ。何とかなるからぁ。」いつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます昨日の神流町での農作業で疲れていますが、奥穂高岳テント泊登山が迫ってきたので、今日も頑張ってトレーニングと言ってもRUNではなくWALK雨☔️が降っていたので、10kgのザックを背負って、傘をさしてスタートしました🎒🚶‍♂️スタートから5.7km地点。三ツ寺公園7.6km地点。八幡塚古墳天気が良ければ古墳の向こうに落ちこぼれの心象風景、榛名山が見えるのですが古墳の隣に、ひまわり迷路がありました🌻ジジイが迷路に迷って出られなくなるとみっともないので、ちょこっと入ってすぐに出てきましたそれに、ボッチで入っても面白くないしフィニッシュはいつもの箕郷温泉まねきの湯♨️今日のコース。距離11km、12:49/kmペースでしたかなり遅いです今日は全然ダメでしたね🙅‍♂️スタートから気合が入らず、今日の目標20kmの半分で切り上げてしまいました傘🌂は邪魔だし、重さに慣れてきたはずの肩はやたらと痛いし、集中できず、無駄に時間を潰し、無駄に疲れただけだったですねこんなことならいつもの北陸新幹線の側道でトレーニングすればよかったですまぁこんな日もあるでしょう洋子さんの声が聞こえてきそうです。「キミ、大丈夫よ。明日があるからぁ」

  • 23Aug
    • 8/22 農的暮らし2019 NO.12(奥穂テント泊登山準備⑥)

      8月22日。ブラック?企業はお休み。妻のお墓参りを済ませてから神流町に向かいました。予定より少し遅れて6時10分出発です🚐相変わらず良質な睡眠が取れませんいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます神流町での今年11回目の農的暮らし。片道65kmの遠距離通勤農業です。トレイルランナー🏃‍♂️からファーマー👨‍🌾に変身です今日の作業はまたまた除草。除草のみブラック?企業で毎日除草しているのでウンザリですが、やらないわけにはいかないので…到着してすぐ作物の生育状況の確認ですかぼちゃは全然育っていません。肥料不足、日照不足、そしてやはり鹿に喰われたのが大きかったですかね妻の遺品整理していて出てきた金山赤かぼちゃの種には何とか育ってほしいと思っていましたが、かなり厳しそうです前回来た時鞘が少しできていたトラ🐯豆とパンダ豆🐼は、ほとんど鞘が成長していません。相当厳しい状況です播種時期を甘く見た落ちこぼれのせいですね。播種時期が早いのは分かっていましたが、収量はともかくここまでダメになるとは思っていませんでした状況を見ながら追加播種するつもりでいましたが、振り続く雨に気持ちが負けてしまって播種しなかったのも大きかったと思いますただひたすら妻の思い、妻との思い出を明日につなぐためにだけやっている農業…収穫の喜びもない農業…来年の種を取るだけの農業…もはや農業ではないですね…でも今の落ちこぼれにはどうにもなりませんしかも結果として、最低限の種すら確保できないことが濃厚になった今、何やってるんだかなぁ〜って感じですね鹿に喰われた後も頑張っているコサインゲンも状況は厳しそうですトラ豆の花パンダ豆🐼の花コサインゲンの花花もほとんど咲いていませんが、こんな状況下でも豆の花は可愛いです起きてしまったことは取り返しがつかないので、昨年の種を使って来年再チャレンジしたいと思いますただ種も劣化して発芽率は悪いでしょうね気を取り直して、って言うか、何も考えないようにして今日のメインの除草作業雨☔️の中、それなりに頑張りましたもちろんボッチです【before】【after】【before】【after】除草だけで終わりにしようと思っていましたが、鹿に喰われも頑張っているコサインゲンを放ってはおけませんしっかり土寄せをしてあげました今日の農作業は終了。もう何も言えません。言うべき言葉が見つかりません落ちこぼれは真面目で頑張り屋、繊細で神経質、ナイーブでセンシティブこんな時でも、昼食までの空き時間30分を使って奥穂高岳テント泊登山のトレーニングもちろん水10ℓの入ったザックを背負ってスタートは三津川に架かる古鉄橋タトロ(立処)山を目指します🎒🚶‍♂️ただし、20分登ったら降りてきます畑の先に登山口があります🎒🚶‍♂️ここは走りましたこの鹿避けネットを開けて入山🎒🚶‍♂️いきなりの急登🎒🚶‍♂️この山は低山ですが、急登しかありません🎒🚶‍♂️雨に濡れて岩がツルツル🎒🚶‍♂️農作業の長靴なので余計に滑ります倒木が登山道を塞ぎます。ここでちょうど20分⏱激下りを転ばないよう気をつけました🎒🚶‍♂️今日のコース。距離1.2kmでした🎒🚶‍♂️だんだん奥穂高岳テント泊登山が迫ってきます

  • 22Aug
    • 8/21 3kmトレラン+奥穂テント泊登山準備⑤

      8月21日。いつものように妻の、洋子さんのお墓参りを済ませてから出勤しましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます昨日の奥穂高岳テント泊登山のトレーニングで疲れ気味です今日のRUN生活ですが、7時20分から仕事を始めて空き時間をつくり、いつものように公園内の「自然の森」をトレランしました朝のコース。距離3km、7:14/kmペースでした汗が止まりません💦💦昼食後は奥穂高岳テント泊登山のためのトレーニング落ちこぼれは脚力と体力は問題ないと思いますが、上半身骨と皮だけなので重いザックに慣れないと…10ℓの水の入ったザックを背負って、朝のコースを朝とは逆周りにRUN&WALKだいたい10分/kmペースでしたそして今日の仕事ですが、今日も1日中除草でしたキティちゃんが可愛いです❤️一時期よりは暑さが少し下火になりましたが、それでも今日はジミにキツかったです🥵

  • 21Aug
    • 8/20 奥穂テント泊登山準備④(新幹線側道坂道トレ)

      8月20日。ブラック?企業はお休み。妻の、洋子さんのお墓参りもゆっくりできましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます相変わらず元気が出ません。加えてブラック?企業のハードワーク?で体が鉛のよう。今日も朝食後ベッドに直行し、1時間程の仮眠をとりました🛌そして気は乗らないですが、昨日から決めていたので、10日ほどに迫った奥穂高岳テント泊登山のトレーニング先日のブログにも書きました、ザックを背負って自宅周辺をぶらぶらすると怪しまれて警察に通報されたり、真面目で繊細で神経質、ナイーブでセンシティブな落ちこぼれに「変人」の噂が立っても困るので…結局いつもの車で5分の北陸新幹線側道に向かいました🚐重いザックを背負ってウロウロしていても、ここなら人家も少ないので大丈夫でしょう🙆‍♂️水の入った2ℓのペットボトル5本を入れたザックはそれなりに重いですいつもの和田山跨線橋からスタート。ただし今日は歩きです🎒🚶‍♂️いつものように北東側の側道を下り🎒🚶‍♂️南東側を上り🎒🚶‍♂️南西側を下り🎒🚶‍♂️時々坂道ダッシュ💨をする斜度13%の北西側を上ると1周です1周950m、累積標高差45mのコースを10周し、距離9.5km、累積標高差450mでした1周10分以内が目標で、最初の1周は全部歩きで10分でしたが、2周目は11分かかってしまったので、3周目から下りだけ小走りして、6周目から下りと平らな所を小走り、途中から10分/kmを切りたくなったので8周目から下りのスピードを上げ、10周目は全部走るつもりでしたが、走り切れませんでした結果、9分36秒/周、10分6秒/kmでした。1度給水タイムをとったので目標達成したことでいいかなぁ〜このトレーニングを続けると体幹が強くなりそうですトレーニング終了後恐ろしい考えが今後は時々10kg背負って新幹線側道坂道RUNをやってみようかと…至って普通の落ちこぼれも、いよいよ「変人」を飛び越えて「変態」の領域に入ってしまうのか?スタート地点に咲いていた花たちですみんな美しいです

  • 20Aug
    • 8/19 3kmトレラン+3.8kmウォーク

      8月19日。いつものように妻の、洋子さんのお墓参りを済ませてから出勤しましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます5日ぶりのブラック?企業勤務行きたくないよぉ〜今日のRUN生活ですが、7時20分から仕事を始めて空き時間をつくり、公園内の「自然の森」をトレランしました南ゲートから入って143段の階段を上って500mの舗装路の急坂を走ると北門朝のコース。距離3km、7:51/kmペースでした昼食後はいつもの「自然の森」を10kgのザックを背負ってウォーキング🎒🚶‍♂️奥穂高岳テント泊登山準備③(トレーニング)143段の階段が堪えます朝と同じコース+800mの園路1周で、距離3.8kmでした🎒脚力と体力は問題ないと思いますが、落ちこぼれは上半身骨と皮だけなのでザックの重さに耐えられるようにしないと仕事ですが、今日も相変わらず1日中除草でした⚙休憩時間にエネルギー補給。午前午後で2個食べちゃいました一時期よりは良くなりましたが、相変わらず暑いです🥵

  • 19Aug
    • 8/18 奥穂テント泊登山準備②(榛名山トレッキング)

      8月18日。ブラック?企業は今日までお休み。妻のお墓参りもゆっくりできましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます今日は亡き妻の誕生日洋子さんが急逝してから2回目の誕生日。誕生日が来ても歳をとらないなんて、そんなのありかよぉー!あまりに悲し過ぎるじゃないかぁー落ちこぼれのRUN生活ですが、2週間後に迫った奥穂高岳テント泊登山のトレーニングで、いつもの榛名山のトレランコースを10kgのザックを背負ってトレッキングしてきました🎒当初は暑さ対策も含めて自宅周辺を10kmほどウォーキングするつもりでしたが、怪しまれて警察に通報されたり、真面目で繊細で神経質、ナイーブでセンシティブな落ちこぼれに「変人」の噂が立っても困るので…水の入った2ℓのペットボトル5本は重いです🏋️‍♀️いつものように、県道126(榛名山箕郷線)の七曲峠からスタート🎒🚶‍♂️トレイルがクマザサだらけ朝露でシューズとウェアがビショビショになるのがイヤで、県道を下り、ゆうすげの道を行くことにしました1000mを超える山、しかも8時少し前なのに全く涼しくありません沼の原を進みます相馬山(1,411m)が見えますスルス岩も見えます結局、シューズとウェアはビショビショ💦その後も何度も何度も濡れましたスタートから3.5km地点。県道28(高崎東吾妻線)を右折して、相馬山方向へ🎒🚶‍♂️トレランでは当然走りますが今日は歩き直進すると相馬山ですが、右方向、スルス峠に向かいます🎒🚶‍♂️下りの階段🎒🚶‍♂️榛名富士(1,390m)が見えますここも下りの階段🎒🚶‍♂️またスルス岩3年前は10kg背負ってもある程度走れたのに…階段を上るとフィニッシュは直ぐです🎒🚶‍♂️今日のコース。距離7.1km、累積標高差247m。写真を撮りながら2時間3分の山行でしたそれにしても参りましたね。妻に先立たれてから少し痩せて(恥ずかしながらやつれて)しまって、10kgの負荷自体はOK🙆‍♂️ですが、骨と皮だけの上半身には10kgはかなりキツいです…肩が痛くて痛くて…それに、2年前に富士登山競走の練習中左上腕骨を骨折したため、左肩周りの筋肉が落ちてしまったのも影響大ですね今日落ちこぼれを迎えてくれた花たちです榛名を代表する花、ユウスゲはほとんど萎んでました帰宅後はシャワーを浴びて🚿、洗濯🧼。落ちこぼれは綺麗好きで繊細で神経質、ナイーブでセンシティブなんですそしていつもの歩いて2 3分のレストラン、マウントクックへ直行悲しい寂しい洋子さんの誕生祝い。もちろん向かいの席に洋子さんは居ません当然生中何が違うのかなぁ?マウントクックの生中は本当に美味しいんですおつまみ海藻サラダ🥗ハンパない量大皿なんですよそしてメインの豚ロース炭火焼ライスは付けません🍚デザート🍰とコーヒーはサービスです相変わらずマウントクックは美味しいですだんだん店も混んできて、カップルもいたりして…ボッチは寂しいです…洋子さんが居なくなって本当に悲しいです。寂しいですそんなことより突然死んでしまった洋子さんがあまりに不憫で可哀想で…落ちこぼれには洋子さんに感謝し、泣いてやることしか、悲しんでやることしかできません

  • 18Aug
    • 8/17 奥穂テント泊登山準備

      8月17日。ブラック?企業はお休み。妻のお墓参りもゆっくりできましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます外は灼熱地獄🥵昨日のテニスをしないテニスクラブの暑気払いの疲れもあり、今日は完全休足(息)にして、2週間後に予定している奥穂高岳登山の準備をしました持って行くグッズを確認先ずはザック。・ノースフェイスTELLUS45(45ℓ)。・250gのカートリッジが収納できるスノーピークのフタ付きポット。さすらいの旅(ボッチの車中泊の旅)で大活躍中・カセットコンロはスノーピークのGS−100。同じく、さすらいの旅で大活躍中・マットレスはサーマレストのZライト ソルR。田中陽希さんがグレートトラバースで使っていたもの?・シュラフはイスカのアルファライト700X。・テントはパイネ G-LIGHT Xテント1-2人用。田中陽希さんがグレートトラバースで使っていたもの。・ON・YO・NEのレインジャケット。・ノースフェイスのダウンジャケット(少しでも荷物を減らしたいので持っていくか検討中)ヘッドライトとランタン💡スマホのサブバッテリー📱テントで2泊予定で荷物の本体はテントに置くので、奥穂高岳アタック用に普段レースで使っているバックパック。🎒奥穂高岳アタックと帰りの日の昼食は涸沢ヒュッテでお弁当🍱を調達するとして、その他はこんな感じかなぁ涸沢ヒュッテで、北穂沢からの伏流水が無料で調達できるので、飲料は行動用だけで大丈夫かと。大分助かります🙆‍♂️飲食料を山小屋で購入する選択もありますが、落ちこぼれとは言え一応トレイルランナーできるだけ自前にこだわりたいと思いますこれに少しの着替え👕👖と救急用の薬💊などをプラスすればOKかな🙆‍♂️そして、久しぶりにテントを張ってみました🏕山中での2回目のテント泊ですザックの重量が思っていたよりは軽くなりそうですが、脚力と体力は問題ないとして、落ちこぼれは上半身骨と皮だけなのでザックの重さに耐えられるのかなぁー険しさは別として、上高地から涸沢ヒュッテまでアプローチが長いので、10kgくらいのザックを背負って1度くらい歩く練習しておかないといけないなぁー

  • 17Aug
    • 除草+G県庁ビルクライム+ 温泉→温泉(12km RUN)

      8月16日。ブラック?企業はお休み。妻の、洋子さんのお墓参りもゆっくりできましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます突然死んでしまった洋子さんのことを想うと、相変わらず元気が出ません。今日もモチベーションが上がらず、朝食後ベッドに直行し、1時間程の仮眠をとりました🛌もっとゆっくりしたいのですがそうもいかず、仕方なく前橋のアパートまで🚐妻の死により心ならずも経営することとなったアパートの除草⚙雨が少し降っていましたが、いつもブラック?企業で雨中でも除草をしているので全く気になりませんだだ、正直休みの日まで除草をしたくはないですね【before】丁度1月前に除草しましたが、もうこんなに伸びてしまってウンザリです【after】相変わらず手抜きの刈りっ放ですそして夜はテニスをしないテニスクラブの暑気払い兼奥穂高テント泊登山の打合せメンバーは①愛妻家でデイトレーダー?・乗り鉄でクラブの重鎮のKさん🚃②毎年海外旅行をするセレブなマドンナのレモンちゃん、今年もウィーンとサンディエゴに行ってきました🍋③一昨年海外遠征(フランスのニボレ・リバード大会)を果たしたナイーブなトレイルランナーの落ちこぼれ(細)🏃‍♂️④真面目な県庁職員で雑用係のOさん(痩せ)🏢⑤撮り鉄で我儘な街の電気屋のFさん(デブ)💡15時頃バックパックに着替えを詰め込んで、前橋に向かいましたもちろんRUN前橋までたったの12km。落ちこぼれとは言えトレイルランナーですから、バスで行く選択肢はありません。せっかくのトレーニングの機会を潰すことなど考えられません。当然ですそして逃げも隠れもしない年金暮らし。タクシーで行く選択肢などあり得ませんスタートはいつものここ。箕郷温泉まねきの湯♨️スタートから9.6km地点。群馬県庁と利根川赤城山は雲の中です時間があるので、予定を変更して群馬県庁ビルクライムをすることにしました群馬県一のノッポビル。群馬県庁です遠い昔、ここにいました階段トレーニング環境としては群馬県随一。日本のトレイルランニング界の第一人者の鏑木さんがトレーニングをした、あの伝説の場所です1階からスタート。迷った挙句階段1つ飛ばしで歩くことにしました。本当は1つ飛ばしで走るか、2つ飛ばしで歩きたいのですが、疲れているし、バックパックが重いので…32階までやっとのことでたどり着きました。3年くらい前にもやりましたが、今回よりずっと速かったような気がします。ただただ遠くを見るしかありません32階からの眺めです以前は下りも当然走りましたが、今回はゆっくりゆっくり歩きました以前は5往復とか3往復とかしたんですけどねぇー目的地の「まえばし駅前天然温泉ゆ〜ゆ」に到着です♨️今日のコース。距離12.1km、7:15/kmペースでしたそして会場に到着妻に先立たれた落ちこぼれに優しく気を遣ってくれる仲間です

  • 16Aug
    • 1日早い送り盆(4.7kmジョグ)

      8月15日。お盆で兄、父、洋子さんは家に帰って来ているので、心ならずも日課となってしまったお墓参りは今日もお休みですいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます明日が送り盆ですが、落ちこぼれ家は都合で1日早い送り盆。夕方落ちこぼれJr.とお盆様を送ってきました兄、父、洋子さんにはできるだけ長く家にいて欲しかったんだけど、皆さん、ごめんなさいね🙇‍♂️明日からまた日課のお墓参りを続けますので勘弁してね今日の落ちこぼれのRUN生活ですが、せっかく兄、父、洋子さんが家に帰っているので完全休足にして1日中家にいるつもりでしたが、走らないことの後ろめたさ?からちょこっとジョグに出かけましたいつものように沖橋を渡って榛名白川沿を往復するつもりでしたが、昨日のブラック?企業のハードワークの疲れからか、普段から痺れのある左足の状態が悪く、時々カクッと膝の力が抜けてしまうので、沖橋2つ手前の天神橋を渡ってコースをショートカットしましたスタートから2.5km地点。一昨日スルーした北陸新幹線の側道。南東側から上り和田山跨線橋を渡って北東側を下りました今日のコース。距離4.7km、7:17/kmペースでした風がありましたがとても暑かったです🥵お盆も終わり、落ちこぼれ家も普段の静かな家に戻りますいつも笑顔で明るく優しかった妻に、洋子さんに感謝しつつ、できるだけ穏やかな生活ができればと思っています

  • 15Aug
    • 8/14 3kmトレラン

      8月14日。お盆で兄、父、洋子さんは家に帰って来ているので、心ならずも日課となってしまったお墓参りはお休みですいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます今日はブラック?企業の仕事ですが、せっかく家族が揃っているのに家に居られず残念です細かいことを言い出せばキリがないし、洋子さんへの想い1つとってもそれぞれだし、でも、洋子さんが急逝して2回目のお盆を迎え、残されたたった4人の家族ですが、やっぱり家族はいいもんだなぁと思いますね今日もできるだけ穏やかに過ごせるよう意識して淡々と過ごす努力をしましたが、夕立☔️で午前中の作業を中断した途端、急に洋子さんが倒れた時のことが思い出され、後はいつものとおりボロボロいつになったら穏やかな気持ちで過ごすことができるようになるのでしょう落ちこぼれのRUN生活ですが、7時10分から仕事を始めて空き時間をつくり、雨☔️が降っていましたが、公園内の「自然の森」をトレランしました森の中は蒸していますとにかく暑いです🥵朝のコース。距離3km、8:00/kmペースでしたたった3kmですが、湿度が高いので堪えました汗💦が吹き出して止まりません昼食後のいつものトレーニングはどうしても元気が出ないので休みました心のリハビリRUNもできませんそして今日の仕事ですが、1日中除草でした。来る日も来る日も毎日毎日除草です

  • 14Aug
    • 8/13 迎え盆(10kmジョグ)

      8月13日。ブラック?企業はお休み。嬉しいですが、明日は出勤です。行きたくないよぉ〜いつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます今日は迎え盆。家族全員が集まりました洋子さんが急逝して迎える2回目のお盆。心にポッカリ空いた穴がどんどん大きくなる感じで、元気の出しようがありませんが、今日はできるだけ穏やかな気持ちで過ごせるよう意識して淡々と過ごしましたいつも笑顔で明るく優しい洋子さんが急逝し、普段火が消えたような静かな落ちこぼれ家も、今日は少しだけ活気が…お盆様を迎えに行ってから、お落ちこぼれ女Jr.と落ちこぼれJr.と今日も歩いて2 3分のレストラン、マウントクックへもちろん生中美味しいですおつまみはスモークサーモンBランチは牛ハンバーグの和風おろしポン酢ソースCランチは牛肉・大和豚ロース・若鳥のソテー きざみわさびソースデザートはサービスです🍨落ちこぼれ女Jr.のおごりです。落ちこぼれは良い娘を持って幸せですおごってくれる人はみんないい人ですそして明日の落ちこぼれの昼食を女Jr.とJr.が作ってくれました青椒肉糸と卵焼き女Jr.作おはぎ女Jr.とJr.の合作です今日のRUN生活ですが、暑くなる前に走ろうと昨日から決めていたので、何も考えず朝食後すぐに走りに出ましたコースはいつもの榛名白川沿を往復するコース+〆榛名白川の左岸側をジョグまだ1kmくらいしか走ってないのに暑くて暑くて沖橋を渡った右岸側。スタートから4.3km地点。落ちこぼれの心象風景、榛名山は雲の中。全く見えません6.5km地点。昨日坂道RUNをした北陸新幹線側道。今日はスルーします少し遠回りをして、お盆様の迎えに来る前に、兄、父、洋子さんの墓前に「おはよう」の挨拶今日のコース。距離10km、7:31/kmペースでしたそれにしても暑いです。汗が止まりません足に冷水シャワーをかけてシャキッとしました🚿

  • 13Aug
    • 8/12 新幹線側道坂道RUN

      8月12日。ブラック?企業はお休み。妻の、洋子さんのお墓参りもゆっくりできましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます今日も朝食前にお墓参りに行ってきました昨日が月命日、明日からお盆。元気の出しようがありません昨晩も洋子さんが突然倒れた時のことが思い出され、頭の中は堂々巡り。あまり寝られませんでした落ちこぼれのRUN生活ですが、朝食後、全く気が乗りませんが半ば義務的に最低限のノルマをこなしに出かけましたいつもの車で5分の北陸新幹線の側道です浅間山、妙義山、御荷鉾山などの周囲の山並みはほとんど見えませんいつものように和田山跨線橋からスタート走り出すと、ちょうど下りの北陸新幹線が通過しましたコース北西側の斜度13%の長い激坂。時々坂道ダッシュ💨をします1周950m、累積標高差45mのいつものコースを5周し、距離4.75km、累積標高差225mでした気分が乗らないので気持ちの良い汗💦がかけないですね帰宅途中で近くに借りている畑の様子見ると、さすらいの旅(ボッチの車中泊の旅、北オホーツク100K)や仕事、片道65kmの遠距離通勤農業で除草ができなかったため、完全に雑草に飲み込まれてしまいました元気のない落ちこぼれに追い打ちをかけるようですやむを得ずこちらも半ば義務的に刈り払い機で除草しました。ただし刈りっ放…改めて丁寧に除草するつもりではいますが…気持ちの良い汗💦がかけませんでもこんな時でも、いつもの歩いて2 3分のレストラン、マウントクックの生中は美味しいです

  • 12Aug
    • ユウスゲ

      8月11日。ブラック?企業は今日から3連休。妻の、洋子さんのお墓参りもゆっくりできましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます今日は洋子さんの月命日。いつもながら元気が出ませんが、花が大好きだった洋子さんのために綺麗な花を墓前に供えました💐洋子さんが突然いなくなってから1年9ヶ月が経ちました2017.11.11。未だに何だったのかよくわかりません。これからもやりたいことがたくさんあると言っていた矢先でした…洋子さんがあまりに不憫で可哀想で…洋子さんのことを悲しんであげることくらいしか落ちこぼれにはできませんそれにしても酷暑の中でのブラック?企業のハードワーク4連勤。キツかったですね真面目で働き者の落ちこぼれも、4連勤目の午後はさすがに手を抜いちゃいました自分の年齢を考えて、始業前仕事→朝RUN →仕事→昼RUN →仕事、の今のパターンを見直す必要があるのかも…月命日と4連勤の疲れ。お墓参りから戻って朝食後、直ぐにベッドに直行し、夕方までほぼベッドの中に。今日は休足(息)です🛌でも元々貧乏性の落ちこぼれですから何もしないでいるのが苦手。夕方になって動き出しました🚐向かったのは落ちこぼれの心象風景、榛名山。目的は榛名を代表する花、ユウスゲ近くに住んでいながら夕方咲くユウスゲを見たことがなかったので行ってみましたニッコウキスゲより淡いイエローがとても素敵。品のある花ですね洋子さんと一緒に見たかったです

  • 11Aug
    • 8/10 9.1kmトレラン

      8月10日。いつものように妻の、洋子さんのお墓参りを済ませてから出勤しましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます明日は洋子さんの月命日。元気の出しようがありませんそしてブラック?企業のハードワーク4連勤目。身体が鉛のようですでも明日からお休み。嬉しいですRUN生活ですが、7時15分から仕事を始めて空き時間をつくり、公園内の「自然の森」をトレランしました中央コース森のギャラリー南コース中央コース昨日の「自然の森」の点検の際、痛めていた左膝に激痛が走ったので恐る恐る階段を降りると、今日はセーフ🙆‍♂️北コース143段の階段朝のコース。距離4.2km、8:06/kmペースでしたRUNから戻って温度計を見ると36度🥵汗💦が吹き出してきます昼食後もいつものように「自然の森」をトレラン。北口から入って南ゲートで折り返しましたが、暑くて暑くて足が出ません昼のコース。距離4.9km、9:11/kmペースでした。さすがに信じられない遅さですRUNの合計、9.1kmです仕事ですが、この茹だるような暑さの中、いつものように除草でした⚙とにかく暑いとしか言いようがありませんアイスクリームでエネルギー補給です🍨

  • 10Aug
    • 小樽・塩谷丸山登山

      いつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございますだいぶ遅くなりましたが、さすらいの旅・7日目(北海道最終日)の小樽市の塩谷丸山登山についての報告です7/28の北オホーツク100kmマラソンで、25kmくらい伴走させていただいた札幌のHさんのお薦めで、マラソンと羊蹄山登山で痛めた左膝痛を押して、7/31小樽市の塩谷丸山に登ってきました駐車場に車を止めて、後志自動車道の下を通って登山口に向かいました🚶‍♂️高速道路側道を進みます🚶‍♂️登山口手前のここから計測アプリをON直ぐに登山口に到着札幌のHさんの情報では山頂まで走り切れるくらいの傾斜とのこと。左膝を痛めてなければ、がっつりアタックしたいところです。落ちこぼれとは言えトレイルランナーですから左膝を完全に壊してしまわないよう、いつもよりゆっくり目に歩き始めました🚶‍♂️と言っても早足で進みます。トレイルランナーの性。膝痛でもゆっくり登山口はできません直ぐに山ガール発見。先に行かせてもらいました🚶‍♂️登山というよりハイキングじゃん登山口から800mくらい。傾斜がキツくなってきました登山口から1.1kmくらい。話が違うんじゃない?オヤジ発見お先に失礼しまーす登山口から1.5kmくらい。走りづらそうだなぁ札幌のHさんの情報では、山頂からの眺めが最高とのこと。楽しみですひたすら樹林の中を進みます🚶‍♂️あたかも神社⛩のお参りのための参道のようです登山口から2kmくらい。山頂下の大地?傾斜がだいぶ緩くなりました山頂?が見えますこの樹木。参門⛩のようです登山口から2.3kmくらい。山頂はもう直ぐです素晴らしい眺めですここを登ると山頂です⛰登山口から2.6kmくらい。山頂(629m)に到着です登山口300m手前から53分かかっちゃいました期待に違わぬ素晴らしい眺め。参拝のご褒美のようです山頂からの眺めをお楽しみください少し歩いて見晴台に移動。見晴台からの眺め。開放的で素晴らしいです。低山なのに高度感がありますかなりの強風です🌪下山は一気に走って下りたいところですが、左膝を悪化させないよう、花の写真を撮りながらゆっくり下山しました🌼🚶‍♂️皆んな綺麗で可愛い花たちでした登山口まで下りてきました。山頂から45分かかりました今日のコース。距離5.8km、標高差は500mくらいでしたさすらいの旅(ボッチの車中泊の旅)・7日目(北海道最終日)の良い思い出になりましたまた機会があれば、がっつりアタックして、下から走り切りたいと思います

  • 09Aug
    • 8/9 3.2kmトレラン

      8月9日。いつものように妻の、洋子さんのお墓参りを済ませてから出勤しましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございますブラック?企業のハードワーク3連勤目。この暑さを何とか乗り切らないと…RUN生活ですが、7時25分から仕事を始めて空き時間をつくり、公園内の「自然の森」をトレランしました中央コース森のギャラリー南コース多目的グラウンド朝のコース。距離3.2km、6:53/kmペースでした「自然の森」から戻って温度計を見るとすでに36度汗💦が止まりません昼食後のトレーニングは、先日痛めた左膝に違和感があるので休足にしました言っておきますが、暑いからじゃないですからねぇー落ちこぼれは働き者で頑張り屋ですから仕事ですが、今日は金曜日なので「自然の森」の点検日出かける前に温度計を見ると38度。まだ8時35分ですよぉーヤブラン発見下りの階段で左膝に激痛が走り、先日痛めた膝がまだ治っていないようです。気をつけないと…そして午前中の作業はやはり除草でしたとにかく暑いです🥵午前中の作業から戻って温度計を見ると何と41度。恐ろしいです午後の作業はトラクターでの芝刈りでした🚜とにかく暑いです。暑いとしか言いようがありませんでも刈り込まれた芝生は気持ちいいですこんなにたくさんゴミが出ました午後の作業が終わってもこの温度。何とかならないもんですかねぇー明日はハードワーク4連勤目。何とか頑張らねば…

  • 08Aug
    • 8/7 6.6kmトレラン

      8月7日。いつものように妻の、洋子さんのお墓参りを済ませてから出勤しましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます月命日、お盆、妻の誕生日。落ちこぼれの元気を削ぐ要素ばかりの今月を何とか乗り切らないと…自宅2階から見えた朝焼けです朝焼けは大気中の水蒸気が多い証。今日も蒸し暑そうです🥵落ちこぼれのRUN生活ですが、7時25分から仕事を始めて空き時間をつくり、公園内の「自然の森」をトレラン早朝にもかかわらず森の中はとても蒸し暑かったです朝のコース。距離3km、7:55/kmペースでした朝から汗💦が止まりません「自然の森」から戻って温度計を見ると35度でしたそして昼食後もいつものように「自然の森」をトレランスタート前に温度計を見ると40度。少し怯みます昼のコース。朝とは逆回り。距離3.6km、8:13/kmペースでした汗💦が止まりません仕事ですが、スポーツトラクターで1日中芝刈りでした🚜暑くて暑くて大変。普段ならトラクターに乗った途端公園がアミューズメントパークに変わりますが、とにかく日差しが強く蒸し暑くて、とてもそんな感じにはなれませんでした広大な芝生。綺麗になりましたたくさんのゴミが出ました今日もハードワークでしたあとハードワーク3連勤。乗り切らねば

  • 07Aug
    • 8/6 榛名山トレラン

      8月6日。ブラック?企業はお休み。妻のお墓参りもゆっくりできましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます昨日の神流町での農作業の疲れもあり、明日からのブラック?企業のハードワーク4連勤を考えると1日ゆっくりしたいところですが、洋子さんのいない家にいると元気が出ないので、避暑を兼ねて榛名山に逃げ込みましたいつものように、県道126(榛名山箕郷線)の七曲峠からスタートです7/28北オホーツク100kmマラソンと7/30羊蹄山登山で痛めた左膝の様子をみるため、いつも以上に歩きを入れてゆっくり走りましたトレイルが草やクマザサに飲み込まれそうです足元が見えないところは転倒して怪我などしないよう歩きました県道28(高崎東吾妻線)を横切ります長い上り。スルス峠を目指します相馬山(1,411m)が見えます足元を気にせず走れました鳥居⛩を直進すると相馬山山頂ですが、左折してヤセオネ峠方向に降ります県道28まで一気に降りました。痛めた左膝は少し鈍痛がありますが、何とか大丈夫そうですこの鳥居群⛩を抜けると県道28です県道28を西方向に進みます県道から沼の原に入りますスルス岩が見えます榛名富士(1,390m)ですゆうすげの道を進みます今、ユウスゲが見頃。また夕方来たいですね県道28から県道126に入って、1km近い急坂を上ってフィッシュ今日のコース。距離7.1km、累積標高差205mでした左は榛名湖と榛名富士。避暑を兼ねて来た榛名山でしたが、暑いこと、暑いこと標高1,100〜1,200mくらいの所を走ったのに風があまり爽やかじゃなく、森の中も冷んやりしません。暑過ぎです🥵以下は、落ちこぼれを迎えてくれた花たちです榛名山を代表するユウスゲ。夕方咲いて午前中にしぼみます

  • 06Aug
    • 8/5 行ってよかった(農的暮らし2019 NO.11)

      8月5日。ブラック?企業はお休み。妻のお墓参りを済ませてから神流町に向かいました。予定より少し遅れて6時20分出発です🚐いつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます落ちこぼれの神流町での今年10回目の農的暮らし。片道65kmの遠距離通勤農業です。トレイルランナー🏃‍♂️からファーマー👨‍🌾に変身です今日の作業は除草。除草のみブラック?企業で毎日毎日除草ばかりしているので正直ウンザリですが、やらないわけにはいきません着いてすぐ生育状況の確認シカ🦌に喰われて壊滅的被害を受けたコサインゲンは頑張って成長してきましたが、収穫ができるまでに回復するかどうかは分かりませんそれにまた獣の足跡があるので、とても心配です【after】【before】バターナッツかぼちゃ🎃順調とは言えませんが、枯れずに頑張ってますシカ🦌に葉を喰われないことを祈るのみです鶴首かぼちゃも🎃金山赤かぼちゃも同じです🎃それでも、かぼちゃたち🎃がいくつか実をつけてくれたとしても、じゃがいも🥔を全滅させたイノシシがいるので、とても心配ですトラ豆とパンダ豆🐼は、雨が降らないので?元気がありませんが、実をつけ始めました播種時期が適切だったか自信がないので、収量は期待できませんが、シカ🦌に喰われずに無事育ってほしいと思いますそして本日の作業の除草ですが、畑の草はこんな状態【before】イノシシに全滅させられたジャガイモ🥔の部分。2週間ちょっと前にきれいに除草したのにもうこんな状態【after】ナイロンカッターを付けた刈り払い機で、雑草を粉砕しました最後は頑張っているコサインゲンの応援📣できるだけ雑草を手で抜いて、浅鍬で土寄せしました何とかシカ🦌の食害を免れて、実をつけるまでに育って欲しいです神流町神ケ原のタトロ山(735m)。この山の麓に落ちこぼれが借りている畑があります今日はタトロ山トレランをやる時間はありましたが、左膝がまだ痛いので休足にしました妻との思い出がありすぎてどうしても足が向きづらいですが、頑張って成長している作物たちの姿を見ることができ、また、今日除草しなければ雑草が手に負えない状況になってしまったので、頑張って神流町に、頑張って農作業に行ってよかったです朝8時半から作業を始め、水分補給をしながら12時まで、茹だるような暑さの中ボッチで頑張りましたただ、除草作業にめどが立った途端妻が倒れた時のことが思い出され、後はキツかったです

  • 05Aug
    • 8/4 左膝痛で休足

      8月4日。いつものように妻の、洋子さんのお墓参りを済ませてから出勤しましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございますさすらいの旅(ボッチの車中泊の旅)から帰ると、洋子さんが生前大切に育てていたヤブランが咲いていました。嬉しいです。そしてとても悲しいですさすらいの旅のため9連休後のブラック?企業への出勤。とてもとても気が重いです。って言うか、行きたくないです落ちこぼれのRUN生活ですが、北オホーツク100kmマラソンと羊蹄山登山で左膝を痛めたため休足です早朝トレーニングはしないので、ゆっくりめ、といっても7時30分(始業時間は8時半)より前に出勤。そういう雰囲気があるんです。やはりブラック?企業かな🚐いつもの昼食後のトレーニングもやりませんでした今日の仕事ですが、日曜日なので公園内の「自然の森」の点検出かける前に温度計を見ると既に35度久しぶりの「自然の森」も風が全く無く蒸していて、茹だるような暑さです🥵戻ってから温度計を見ると38度かなりヤバい暑さです。熱中症に気をつけないとその後の作業は芝生への散水と、いつもの刈り払い機での除草作業でした⚙10時の休憩後温度計を見ると39.5度でした。この環境の中で作業なのかぁー無理すれば少しは走れる感じですが、8月はレース予定もないので、もう少し休足にするつもりですちゃんと直さないと、4週間後に予定している奥穂高テント泊登山に支障が出ると困るので…でも、神流町での農作業にも行かないといけないし、傾斜地での農作業は膝に効くんだよね