風邪予防

現役時代

試合前は減量とプレッシャーでよく風邪ひいて熱をだしてたな〜

これからインフルエンザが流行りだす季節

風邪予防には

手洗い

うがい

マスクをする

かぜをひいてる人の近くに行かない

あと

カテキンがいいんだって

こまめにカテキンたっぷりのお茶を少量飲むと

喉も潤い

いいらしい

それでも風邪ひいた時は

寝て治すしかない

つづく

じゃあの。