こんにちは
最近は雨が多くなかなか練習できていませんが。
今日は大丈夫そうです。[emoji:e-68]
なんやかんや言われてますが。
日本代表[emoji:v-82]とにかくがんばって。
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今日のテーマは『練習方法と学習能力』
こんなテーマで書いてみます。
よろしければ下から続きを読むにお進みください。
小学生年代でも、最近のチームは週に3回～4回
位の練習を行っているところが多いみたいですね。
私達が小学生の頃はあまりチーム数もなかったですから
練習頻度も少なかったように思います。
その環境の違いだけでも羨ましく思います。
そこで、せっかくたくさんの練習できる環境があるのですから
それをどう活かせるかが、プレーに影響すると思います。
基礎技術の習得に有効な小学生及び中学生年代で
どれだけ、基礎部分を練習でできるか、
またその基礎部分の本質とは？
ここで、簡単基礎部分とは？
ボールを自分の思うところに止めれる。
ボールを自分の思うところに蹴れる。
簡単に言えばこの二つですかね。
この基礎部分はどこのチームでも、
また、どのコーチでも、大切に考えている部分だと思います。
そこで、もう一歩、掘り下げて考えてみましょう。[emoji:e-257]
まずは、練習の考え方ですが、
常に自分で目標を持ち考えながらプレーをする。
『考えながらプレーをする』
これは非常に難しいことなのですが、
文章で簡単に表現するとしたら、
同じ失敗を2度続けてしない
この部分だと思います。
プレー中に、なぜできなかったのか？
この、なぜの部分を常に意識してプレーすることが
非常に大切な部分だと思います。
失敗しても、何も考えることなく、漠然と練習をしていると、
その部分には、発展もなにもないと思います。
ただ、時間が過ぎているだけで、練習しても
得るものはないと思います。[emoji:e-445]
その逆に、なぜ？を常に意識しながらプレーする選手は
同じ練習でも、レベルアップの差が非常に大きいと思います。
この、同じ失敗を2度繰り返さない考えこそ、
【学習能力】
だと思います。
学校の授業でも同じだと思います。
算数の問題でも、基本的な問題構成は同じで
いろいろな、側面から出題されると思います。
そこで、考え方を学び、同じ失敗をしないように
みんな、勉強をしていると思います。
サッカーもまったく同じです。
同じ失敗をしない為に、学び、考え、実行しなければ、
本当のトレーニングにはならないと思います。
この学習能力を、どのように意識していくかで、
この年代のトレーニングは、雲泥の差が出ると思います。
意識して考えてイメージを作る。
このことは、サッカーの時にだけ一生懸命しようと思っても
なかなかできることではないと思います。
日常生活でも、学校生活でも、同じように意識する人こそ
その効果が何倍にもなると思います。
日常生活から学習能力を意識してみませんか？
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