こんにちは
昨日は雨の為練習が中止になり、
消化不良でした[emoji:e-260]
今日はビシッと練習できますように[emoji:e-257]
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今日のテーマは『サッカーノート』
で書いてみます。
良かったら下から続きを読むにお進みください。
サッカーノートみなさんは書いてますか？
では、どのように活用するのが良いか？
このブログでも過去の記事で何回も取り上げています。
良かったらそちらも読んでくださいね。
右側のカテゴリ欄のノートという部分です。
同じ内容になるかもしれませんが、
まず一番大切なことは、
『考えながら、具体的に書く』
これが一番ではないでしょうか。
自分のプレーで、良かった所
悪かった所を思い出しながら書く。
この行為はすでに自分のプレーをイメージしてます。
サッカーノートを書くことによって
イメージトレーニングも同時に行っていることになります。
考えること＝イメージすること
そして考えた事に対して、気付いたことなどを
記録していく、これがサッカーノートの原点だと思います。
そこで、大切になってくるのが具体的に書くことです。
具体的に書く＝掘り下げて考える＝イメージを膨らます
自分でしっかり考えイメージを膨らませる選手は
サッカーノートに書く内容も濃くなってくると思います。
もしその内容が具体的に掛けていない場合は
考えれず、イメージができない選手になってしまいます。
小学生などには、書くことがめんどくさいとか
何を書けば良いかわからないなどと
すぐ3日坊主になりがちですが、
これもトレーニングです。
トレーニングは、続ける事によって成果がでます。[emoji:e-271]
トレーニングをさぼれば、当然成果は期待できません。[emoji:e-260]
サッカーノートを自分の意思でしっかり書き込む
このトレーニングがしっかりできる選手は
さまざまな事をしっかり考えている選手です。
しっかり考え行動できる選手は必ず伸びます。
そして、サッカーノートを書くときも
プラス思考でポジティブに行えば
最高のイメージトレーニングになるはずです。
サッカーノートでイメージトレーニング
大切ですよ。[emoji:e-257]
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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