Shining River〜難病アラサーの日々 -29ページ目

Shining River〜難病アラサーの日々

アラサー難病女子の、成人スチル病と付き合いつつゆっくり生きていくブログ。

2013年難病・膠原病「成人スチル病(AOSD)」および子宮内膜症発症。現在もまったり治療中。
普通に生きているけど、どこか生きづらい毎日。

スタバのバナナフラペチーノ、もう体験した?ブログネタ:スタバのバナナフラペチーノ、もう体験した? 参加中

昨日、病院の帰りにスタバのバナナフラペチーノ飲むつもりだったんですが、午後一の時点で売り切れ…。

うう、無くなっちゃう前に1度飲みたい。
昼ごはんの代わりにすれば大丈夫かな。

ごはん。
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鉄分必要、と思って焼うどんにひじき入れてみた。

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すき焼き風煮込み。
れんこん、人参、ほうれん草、玉ねぎ、豆腐、牛肉。

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診察でした。

・血液検査はいい感じ。
フェリチン安定、炎症反応なし、腎臓の値も安定。

※カルシウム減少
※貧血悪化!!退院後から一番ひどい
※クレアチニンはずっとL
※中性脂肪↑
※Dダイマー数値↑

主治医曰く全く問題ないらしいけど気になるのはしゃーないね。

・ステロイド(プレドニゾロン)、16mg→15mgに減量!
やった!

・歯医者→麻酔のない虫歯治療程度なら問題なし。
ビスフォスホネート剤使用中の顎骨壊死の副作用の件の原因は結局感染症。

入院してからずっと飲んでいて、骨にビスフォスネート剤が蓄積されてきているはずなので、いったんアクトネルやめてみる。
夏にもう一度骨密度の検査をして、再開するか判断。

歯科治療の際にはおそらく抗菌剤が出されるはず。
今飲んでいるバクタにも抗菌作用あり。

※ということで骨粗鬆症の薬いったんお休みになりました。
色々見てたんだけど、これ、妊娠希望の女性には禁忌とかも書いてあって、知ってはいたけど期間空けたら大丈夫だと思っていたから、すごい不安になった、、、
妊娠可能性のある人にはワンアルファとかのビタミンD合成剤のほうがまし??とか。うーん。

・歯ぎしり防止のために就寝中マウスピースつけるのも大丈夫。

・頭痛や生理痛の時に市販の鎮痛剤飲むのは問題なし。
ただ、胃潰瘍のリスクは毎朝胃薬飲んでても多少上がる。

・アクテムラ打ってるのもあって、順調にステロイド減らすことが出来る。スティル病患者としてはだいぶ順調な経過らしい。
(2回死にかけた?のが自分でも信じられん。)

・前回診察よりもムーンフェイスがだいぶましな印象。
入院中はいっさいなかったが、退院後から少しあったように見受けられた。脱毛や多毛もましになってきた
→ある意味ステロイドがきちんと効いていたということ。

・6月からはアクテムラ皮下注射に移行。
6月の時点でまず薬の量が減るので(点滴だと8mg/1kgで調整可能だが、注射では一本あたりの量が決まっているので)それで様子を見て、そのあと注射間隔を少しずつ空けていく。

・仕事で気をつけるのは感染症と、ストレスかけないこと。なかなか難しいけどね、とのこと。

ということでやっと15mgです。

最近の実感としては、

・髪の脱毛が少しまし
・全身の多毛は少しずつましに??
・前ほど、食べてもすぐ体重が増えなくなった
(冬の間は一日1,000kcalくらいでも太ってた。異常。)

ステロイド18→16が1番クッシング兆候がましになった感じかな。

感じてた副作用とかも記事にしてないですね…すいません…
今度きちんと書きます!

アクテムラ点滴。9回目。

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うまくいってね。

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やることありすぎて、でもやりたくない、、、、
もーほんとに努力できない自分が嫌になります。

どうしたら自分を追い込めるんだろ?
困るのは自分自身だって分かってるのに!

音楽の練習も、
仕事の勉強も、
生活習慣の改善
ダイエット
運動
資格試験…

頑張り過ぎないって決めたはず、なんだけど。
でも、何でわたし頑張れないの!?ってほんとに嫌になる!!

みんなはどうやって努力してるんでしょうか。
私、これまでほとんど挫折とかしたことなくて(就職活動以外)、努力するのって本当に嫌いで苦手で。
それでも生きて来られたっていうのは喜ばしきことなんだけど。

もーどうしたらコツコツと毎日続けるということが出来るのか…。うう…。

ごはん…。
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コロッケVSメンチカツブログネタ:コロッケVSメンチカツ 参加中

私はコロッケ


ごはん。

牛肉久々に買った!
肉豆腐
ブロッコリーとナスの煮物
野菜大量味噌汁
納豆
キウイ
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牛肉の続き。
牛肉とれんこんのきんぴら
キャベツのマヨマスタード和え
たことじゃこ、アスパラ人参のレモン炒め
{C44C1A1A-CA07-4A4A-94D6-8A6476E439E7:01}

前に紹介したケンタ風ビスケット、また作りました。
{88771118-ADD3-4492-BF50-9DB218A55B9C:01}

魚。
タラのマスタード&ハーブオイル蒸し。
グレープシードオイルをちょっとだけ。
塩入れすぎた…
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揚げ物はほんとにひかえているんですけど、本当はコロッケとか好きです。
カニクリームコロッケとか、カボチャコロッケとか。

揚げ物って家で作ったことないけれど、いつかステロイドがぐーっと減れば、好きなだけ作ってたくさん食べられるようになるのかしら?
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