ブログネタ：
早起き得意？ 参加中
私は
苦手派
ステロイドで私が感じた副作用など。
追記するかもですが、とりあえず羅列！
入院期間 2013年8月～10月末
ステロイド投与 2013.8月中旬 60mg～10月末に30mgで退院。
2014.5月現在15mg
大体1,2週間で10%ずつくらいの減らし方でした。
入院中にアクテムラ2回、それからは月に一回打ってます。
・多汗
→ステロイド60mg開始後～30mgくらいまで
入院してた時期が真夏だったのもありますが、特に上半身？の汗のかきかたが半端なかったです。
ちょっと動くだけで頭部が汗だく。
冬の間はそんなことはなく、15mgの今は全く普通です。
・食欲増進
→ステロイド60mg開始後１週間くらい～18mgくらいまで
これはね、皆さん悩まされるんじゃないかなーと思うんですけど、本当に異常な食欲の増え方。
食べたい、でも太るし糖尿病になるからたべちゃいけない、でも食べないと耐えられない、でも食べたら死んでしまう
と、私の場合はここまで追い詰められました（笑）
今考えると気が狂いそうだったなぁ。
ピークは50mgくらいだったかしら。
ひたすらコーヒーとか無糖の炭酸水、こんぶとか食べてました。んで、とにかくお腹空いたら何かあたたかいものを飲むとか。あと、するめとかかな？
まぁでもそのうち気にし過ぎて病院食も食べられなくなるというね…。
皆さんはこうなる前に適度に食べましょう…
・味覚障害
→ステロイド60mg～25mgくらいまで
これは投与後すぐから。
それまで熱がひどくてほとんど食事できず、亜鉛が足りなかったのもあるって主治医は言ってました。
ステロイド打った次の日は水が甘くてオレンジが苦かった！ほんとに！
んで、その後からは食事が義務になってしまいほとんど味しなかったです。
これはステロイド性のうつのせいもあると思う。
・ステロイド性うつ
→ステロイド40mg～？
これはね、、なんか自分でもよく覚えてないんですけど、多分集団部屋で、1人になれる場所がなく、自分の実感では普通に生きているのに病院から出られないのも大きかったと思います。
過呼吸で倒れたりとか、食欲不振、不眠などなど。
ほんとに気が狂いそうで、 発狂するってこういうことを言うんだと思いました。
高熱は身体のしんどさで、もう誰か楽にしてくれって思ってたけど、こっちはなんかよく分かんないのに誰かに殺して欲しかった
![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif)
今考えると変だけど。
多分身体は普通で、普通に生きているのに病気なんだってことを自覚しなきゃいけなくて、それがだめだったのかなと思う。
若い女性の場合はかなりステロイド性うつになる可能性高いみたいです。
先生いわく10人に1人よりも多いくらい？
退院して、自宅にもどってからしばらくしたら大丈夫になりまた！
・ムーンフェイス
ステロイド25mg～現在進行形
これは退院してすぐくらいからなりました。
私の場合入院していた間は全くならなくて、むしろ入院中に9kgくらい痩せたのでしゅっとした感じだったんですけど。
ステロイド飲み始めてから3ヶ月弱くらいから出てきて、ピークは20mgくらいだったかな。
ステロイド飲んでからずーっと顔マッサージとかコロコロとかやってたけど、なるものはなります！しょうがない！
私は頬と言うより顔と首の境目？でした。
15mgの今は少しましです。
・多毛
→ステロイド25mg～現在進行形
退院してしばらくしてから、肩周りと背中、あとは顔の産毛？かな。
ほんと女性にとってはショックですよね。私はうまいこと多毛の時期が秋冬に重なったのでまだ良かったように思います…。
男の人よりもひどいんじゃないかというくらいだったー。
15mgの今は少しましになってきました。
まだ濃いけど、まぁこれくらいの人もいるかな？というくらい。
・脱毛
ステロイド30mg～16mgくらい
これは髪の毛！！
もうすごい勢いで抜けてました。いや、きっともっと抜けてる人いるんでしょうけど、ちょっとひくくらいには。
掃除してもしてもフローリングにはいつも大量の髪の毛が落ちてて、朝起きて枕を見るとあまりの髪の抜け方に衝撃を受けます。
あとは髪質？くせ毛がひどくなって乾燥しやすくなりました。
15mgの今はそこまで気にならなくなりました。
・太りやすい
→？～現在進行形
これはいつからっていうのは明確には言えないけど、どんなに気をつけてても太りやすいのは事実です。
でも、食事に気をつけて少しずつ運動すれば大丈夫だと思います。
太りやすさのレベルはかなり低くなってきました！
前は炭水化物を少しでも食べ過ぎたら一発で＋2kgとかでしたが(これマジ)、今はそこまでは平気。
・爪の割れ
→ステロイド50mg～現在進行形
ばっきばきです。生えてくるそばから割れますめくれますなくなります。
食事きちんととって、カルシウムとビタミン気をつけてとるようにして、ハンドクリームこまめに塗るようにしたらだいぶましになりました。
・手の震え
→ステロイド40mg～20mgくらい
震えて力が入らない感じ？
1番ひどい時はお箸が持てなかったです。
インデラル処方されて数日間飲んでました。おくすりのまとめの記事に書いたかも！
・不眠、高揚感
→ステロイド50mg～20mgくらい
私なんでもできちゃうんじゃないか感？とでもいえばいいのか。笑
テンション上がりまくって全然眠れなかったです。考え事したりしてたのもあるけど。
おくすりの記事にも書いたように入院中毎日2,3時間睡眠だったんですけど、昼寝は一回もしたことなかったです。
退院後は目の下のあまりのクマのひどさに泣いた。ほんとに。
目の下ってあんなに真っ黒になるんだなって。
ということで入院中はめっちゃ早起き得意でしたが、今は苦手です。笑
よく見る中心性肥満、ニキビやステロイドざ瘡、高血圧や高脂血症は私の場合はそんなにないみたい。
あ、血糖値とコレステロールは元々高いので、気にしてます。
特に先生から言われたりはしてないです。
また気づいたら足します！
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