11月の人間力大学での学びのシェアです♪
自分用メモなので、漏れや抜け、表現の正確性に欠けますが、ご容赦ください。
大切なポイントが何かの参考になれば嬉しいです❤
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テーマは『幸せの連鎖を生むご機嫌力の磨き方』
●ネガティブな出来事をどうやってかえられるか？
↓
ダークサイドを笑いに変える！？
地下鉄で笑う男性のYouTube画像。
始め、周囲の人は何？？ってビックリ。
そのうち、つられて車内は笑いに包まれる。
ご機嫌も不機嫌も伝染する！！
最近いいことあった？と言われるようになると、、
ビックリするような奇跡が起こる？！
●自分が何を選択しているのか？
先祖の口添え。（違う人から三回同じことを言われたら）
ハワイ行くの？
三回同じことを言われた。
自分が選択している。
自分が見たいものを見て、全ては自分が選択している。
最近ついていない、と思うと、ついてないことが起こる！
●（香取さんは）小1でお父さんを亡くした。
母一人子一人。
お母さんは食堂で働いて育ててくれた。
経済的に苦しく、ファミコンが欲しくて、買って、と何度もお母さんに言っていた。
ある日、お母さんが「チラシを持ってこい！」と言い、
買ってもらえるのかと思いながら紙を持っていく。
何か描きだし、「できたよ！」と言うので見ると、そこにファミコンの絵が！
「野球のゲームがしたい！」と言うと、三か所くらいに紙を貼って、「ここ一塁」「ここ二塁」とか言い出した。
笑ってしまい、「もういいよ！」と言った。
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香取さんのお話、とても日常的なものが多く、よく思い出してやっています♪
1人で部屋で声を出して笑うｗ。
鏡に向かって笑顔になる。
食器を洗いながら笑顔になる。
パソコンに向かう時、カメラで自分を映して笑う。
ガンも治す、と言われる『笑いの力』実践中です。
お母さんの話も、凄いです。
辛いはずの状況なのに、笑いに変えちゃう！
素晴らしい。
同じことをすぐできなくても、小さいことでいいから、少しずつでも、
ネガティブ状況をポシティブに変える工夫もやってます～～
ついてない、とかネガティブ言霊じゃなく、
ついてる、楽しいという引き寄せたい言霊を脳内リピートを心掛ける♪
ポストイットを部屋の数か所に貼るのもいいかもね♪
家の中なら、嫌なことを想い出しちゃっている時に、
だいすき～だいすき～って適当にリズムと思いついた音で歌うとかねｗ
自分がその時、その瞬間、何を選択しているのか？
俯瞰してみる癖をつけるといいかも。
わたしは瞑想することで自分と繋がりやすくなり、
俯瞰もできるようになりました～♪
よければ、ご自身の日常生活にもうまく取り入れてみてください～
