ちょっと久々になりました
前半、そこそこ忙しくて
今日はやっとゆっくり休める公休
評価者研修をe-learningで受けて
（仕事の日は、職場で見る暇なかった
）
午後からは、
ホームセンターと業務スーパーに
行ってきました
生活用品と冷凍食品を
ごっそりとまとめ買い
こういう時間もストレス発散になりますね
さて、タイトルの話
先日、お灸生活を始めたと報告しました
お灸生活 | シンママ☆40歳から看護師街道を行く (ameblo.jp)
で、今、なんだかんだ毎日お灸してますｗ
楽天で買った「せんねん灸伊吹」がね
いいんですよ
じんわり温まって
最後のほうでぐわぁーって熱くなって
あぁ、効きそう…みたいな
毎日、湧泉、三陰交、足の三里、合谷は必須
今日は、これに加えてお腹にもやりました
本当は、肩や背中、腰にもやりたいのですが
自分一人だと難しいですね
息子はお灸を持つことも怖がるし
大きな体の変化はないですが
更年期っぽい倦怠感とか眠気は
随分と楽になってきました
引き続き、お灸生活を楽しみたいと思います
