「体が軽い!」「呼吸がラク!」
の声が続出〜〜〜
3月のセルフリンパケアサロンでは、
いつものケアに加えて
花粉症ケアと姿勢改善もプラス。
終わった後に、
こんな声をたくさんいただきました👇
「なんか体が軽くなった気がする」
「去年より花粉症が楽」
「立ちやすい!」
「呼吸がしやすくなった!」
嬉しい声〜〜😊
そう思った方、いませんか?
実はこれ、全部つながっているんです。
カギは「腔(くう)」という考え方
「腔」というのは、
口腔・胸腔・腹腔など、
体の中にある空間のこと。
この空間がちゃんと保たれていると
- リンパや血液がスムーズに流れる
- 呼吸が自然と深くなる
- 体が整いやすくなる
という状態になります。
- 毎日のがんばり
- 無意識のうちに体に入れている力み
- ずっと同じ姿勢のクセ
こういったことで
筋肉がかたくなると、
腔がつぶれてしまいます😱
すると…
- 血液やリンパの巡りが滞る
- 老廃物が流れにくくなる
- 呼吸が浅くなる
- 姿勢も崩れてくる
という悪循環が生まれます😔
ぺちゃんこのストローだと
うまく吸えないのと同じ💦
私がお伝えしているリンパケアは、
押したり揉んだり
するものではありません!
ふわっとやさしく
筋肉をゆるめてあげることで、
つぶれた腔が少しずつ広がる
す・る・と、
リンパ液や血液の巡りが整い、
↓
老廃物も流れやすくなります
さらに、
解剖生理学に基づいて
やさしくなでることで
リンパ液を流すサポートもします
その結果、
呼吸がラクになって
↓
姿勢も自然に改善される。
花粉症の時期に
「呼吸がラクになった」と
感じていただけるのも、
ぜんぶこの変化の延長なんです。
余分なものが流れ
空気が通る道も広くなる♡
「ゆるめる時間」がこれからの自分を支える土台になる
年齢を重ねると、
体は自然には戻りにくくなります。
だからこそ、
自分で自分の体を
整えてあげる時間が大切♡
がんばることには
慣れているけれど、
ゆるめることって、
ついつい後回しになりませんか?
でも本当は、
その「ゆるめる時間」こそが、
これからの自分を支えてくれます。
「ゆるめる時間」必要かも!
と思っていただいたあなたに
大事なお知らせです♡
4月1日〜3日間限定!
メンバー募集スタートします
4月1日から、
3日間だけメンバー募集をします
今後は3ヶ月ごとの募集に
変わりますので、
「気になってた」という方は
ぜひこのタイミングで✨
「いつでも入れる」より、
「ここで始める」と決めた方が、続く
後回しにしない時間を、
一緒に育てていきましょう☺️
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