こんにちは。

 
 
やすじゅんです。
 
 
 
ふるさと納税の返礼品として、
 
 
広島市から大量に牡蠣が届きました!
 
 
殻付き牡蠣だけでなく、
 
 
むき身の生牡蠣も大量に!!
 
 
 
牡蠣は、
 
 
ビタミンB1・B2・B12などのビタミン、
 
 
亜鉛・鉄などのミネラル、
 
 
アミノ酸、タウリン、グリコーゲンなど、
 
 
栄養満点なので、
 
 
ランニングの身体作りにもうってつけですね。
 
 
 
 
ただ、生なので、
 
 
届いた時点で、
 
 
残された賞味期限はあと2日
 
 
 
 
牡蠣大好きだけど、、、
 
 
 
 
 
 
俺たちの戦いはこれからだガーン
 
 
 
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