どん底から愛もお金も全て欲張りに手に入れる✨
アメリカ在住の欲張り人生コーチ、マリンえりかです😎
本日もご覧くださり、ありがとうございます❤️
日本ではもう春休みですね🌸
アメリカでは4月の1週目が春休みなので、これから小旅行を計画していくよん
楽しみ〜
さてさて今回は
【教えたくない！叶えられる私になる4つのステップ】について！
「叶えたいことたくさんあるのに、全然叶わない(泣)」と思っている方も少なくないのでは？
ガムシャラに行動するよりもこの4つのステップに従って行動すると、
スルスルと叶えられる自分になれるのよ
では早速解説していくねん
1.自己理解を深める
自分を正しく知ることが重要！
自分の持っている価値観、個性、魅力、苦手なことって何がある？
自分のことを知れば、「本当にやりたいこと」「本当になりたい自分」「理想の未来」が見えてくるよ
だからこそ、自分が幸せを感じる事ができる自分にあった選択や判断ができるようになるの
2.自己受容をする
良いことも悪いことも全て引っくるめて「ありのままの自分でOK」と受け入れることも大切
どんなに失敗が続いても、人から拒絶されても、あなた自身の価値は変わらないんだよ
「できない自分」や「ダメな自分」の部分があることは当たり前！
だって完璧な人間なんて、どこにも存在しないんだから！
欠けている部分があるからこそあなたは魅力的なんだよ
3.自己肯定をする
自己肯定感が低い人は、自分に自信をがなく、ネガティブで本当はやりたい事があっても逃げてしまいがち
まずは自分のやりたい事や好きな事をして小さな成功体験を積み重ねてみよう
そうする事で「私にも出来る」と思えるようになり自分自身をポジティブに評価できるようになるよ
4.自己効力感を高める
自己効力感とは「自分が何かを成し遂げることができるという自信」こと
「自分ならできる」「きっとうまくいく」と思えかどうかが大切。
ちなみにこの自己効力感が高い人ほど成功しやすい傾向があるの
自己効力感を高めるには、「自分の良いところを伸ばしてくれる環境」「応援してくれる人を見つける」「他者の成功体験を
見て「自分にもできそうかも」と思うこと、などがあるよ
まとめるとこんな感じ
このステップの順に行う事が超重要！
飛ばすと上手くいかないの。下から順番にやっていく事が大事！
例えば自分が理解できていない状態で何叶えたいかなんてわからないし、
ありのままの自分がOKって思えてないのに、自信のないまま行動しても上手くいくはずない
まずは自分を理解するところからやってみよう