未来のことを考えた時、
「ぞわっ」
とした気持ちが胸にこみ上げてくる。
おさえきれない不安に
心をがんじからめにされてしまう・・・。
そんなこと、ありませんか？
人はまだ見ぬ物に不安を感じるもの。
それは、
生命を維持するために人が持つ
脳の機能の一つなんだそうです。
さらに、アメリカのヴェルツバーグ大学
精神医学部での研究によると、
日本人の98.3％が、
「悲観的に考えやすい」
遺伝子を持っているとか。
・・・
まずは
自分の心の状態。
不安を感じている自分に気づいて、
今そこにある、
暗くわきあがった入道雲のような
不安を否定することなく、
無くそうとせず、
目を背けることなく、
「遺伝子が原因じゃ、
逆立ちしたって何したって仕方ないね」
そのくらいに受け止めて、
深呼吸してから、
無理にでもいいので
にやりと笑ってみましょう。
そして
「この不安乗り越えよう。
人生を明るく楽しく過ごすためにね」
そう口に出してみましょう。
その時、
この人の言葉たちが、
あなたに勇気をくれると思います！！
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Our greatest glory is not in never failing,
but in rising up every time we fail.
我々の偉大な栄光とは失敗しないことではない。
失敗するたびに立ち上がることにある。
(ラルフ・ウォルド・エマーソン)
エマーソンは、19世紀のアメリカの
思想家、宗教家、そして詩人であり、
当時の奴隷制の反対論者としても
知られています。
東洋哲学を吸収した彼の独自の思想は、
宮沢賢治や福沢諭吉にも
影響を与えたと言われていて、
このブログで紹介したことのある、
ウィリアム・ジェームズも、
肯定的エマーソン論者だったそうです。
(ウィリアム・ジェームズに関する記事はこち)
運命は変えられる！ / ウィリアム・ジェームズの世界
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Do the things you are afraid to do
and the death of fear is certain.
恐れていることをやってみなさい。
そうすれば恐怖心は跡形もなく消える。
もし
「自分には無理だ。怖い」
そんな心の声が聞こえたとしても、
それでも
勇気をもって、不安と向かい合って
行動してみたら、
意外にうまくいくものかもしれません。
もしうまくいかなかったとしても、
「不安を乗り越えて行動した」
という自信はつかむことができますよね。
あるいは、
「チャンスを逃したかもしれない」
「あの時行動できていたら・・・」
といった、
後悔をしなくてもすみますね。
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So of cheerfulness, or a good temper,
the more it is spent, the more it remains.
快活さや明るい気分というものは、
使えば使うほど、残りは多くなる。
不安や、恐怖、暗い気分というのは
人の心をしばり、凍りつかせて
人に行動をさせなくなり、
その結果、
さらにその感情を増幅させていくもの。
逆に、
勇気をふりしぼり、
前を向いて行動していけば
いつか必ず結果はついてくる。
そして、
行動した自分の結果が
自分を快活で明るい気分にしてくれる。
そういうことでしょう。
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Nothing can bring you peace but yourself.
自分に心の平安をもたらすものは、自分以外に無い。
心の平和を求めて行動するのか、
それとも、
不安は避けて行動はしないのか。
それはあなたの選択次第。
そして、
When it is dark enough, you can see the stars.
どんなに暗くても、星は輝いている。
あなたの目の前にある道、
もし暗闇の中だったとしても、
その道を進んでいくことに不安を感じたとしても、
あなたの心の中にできた固い結び目。
ほどけるのはあなたの両手だけですよ。
膝を抱えてしゃがみこんでいないで、
あなたのその両手、
膝を抱えるためではなく、
自分の心の中の結び目を解くことに
使ってみませんか？
闇に輝く星たちを先導にして、
たとえ小さな光だったとしても、
その方向を向いて、
その足で歩いていきませんか。
暗闇の中でも星は輝いています。
きっといつか、
夢は本当になりますよ。
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