【平日】
6：30～7：00 起床
7：00～8：00 朝ごはんと支度
8：00～9：00 通勤
9：00～13：00 仕事（デスクワーク）
13：00～14：00 お昼休み
14：00～18：30 仕事（デスクワーク）
18：30～19：30 帰宅
19：30～20：00 軽食
20：00～21：00 運動+ウォーキング
21：00～22：00 お風呂、寝る準備
23：00～ 就寝
6：30～7：00 起床
7：00～8：00 朝ごはんと支度
8：00～9：00 通勤
9：00～13：00 仕事（デスクワーク）
13：00～14：00 お昼休み
14：00～18：30 仕事（デスクワーク）
18：30～19：30 帰宅
19：30～20：00 軽食
20：00～21：00 運動+ウォーキング
21：00～22：00 お風呂、寝る準備
23：00～ 就寝