自分なりのダイエット方法

いろんなダイエットの方法が世の中にあって、

私もいろんなダイエットを試したけど、、、

まだダイエットを成功してないんだけど、今やってるのが一番あってる気がする


運動と食事制限。

私の場合、普通の人と体質が違う。

代謝悪くて汗かきずらいし、便秘症だし。


少しずつこれは改善されつつある


まだまだ５８台から下がらないので、この一週間はお誘いもないし

ストイック習慣にして57台に安定したいな