体重:57.70

体脂肪:28.8

筋肉量:38.65

内臓脂肪:3.0

基礎代謝:1242

体内年齢:28



ヨーグルト(バナナ)
コーヒー
冷奴
玄米
野菜スープ
おからハンバーグ


玄米
味噌汁
春巻き2
ひじき


ヨーグルト(きな粉)
わかめおにぎり1
魚肉ソーセージ

夜帰ってから珈琲とオートミールとスコーンチョコを食べてしまった。

ちゃんと寝てないから食欲おかしい

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