言い訳

実は、ここ休日外食
三昧で体重があっという間に増えたから、頑張って落としてる。笑

便秘にもなったし、増えたしで、

でもこの2年日間楽しかった

また落とすんだ！

頑張れ自分！

昨日は仕事終わりにジムへ行って、

なんとか５７台に落ち着かせなきゃ


前に比べてお菓子の量は減った


居酒屋行くとつい飲み食べしちゃうから

やっぱ外食あるとき前日とかそのあとで調整ちゃんとしなきゃ





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