のこり12日

体重：58.50

体脂肪：30.1

筋肉量：38.50

内臓脂肪：3.5

基礎代謝：1243

体内年齢：30


朝
オートミール
ヨーグルト
玄米
キムチ鍋

昼
赤飯弁当
味噌汁

夜
サラダ
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ
ブラックコーヒー
ヨーグルト(無糖)


夜は半身浴しつつ、お水を。



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