のこり１８日

体重：58.05

体脂肪：29.0

筋肉量：38.75

内臓脂肪：3.0

基礎代謝：1247

体内年齢：28


朝
目玉焼き
玄米
キムチ鍋
から揚げ１
豆サラダ（アボカド、水菜入り）
ひじきおからハンバーグ一口サイズ




昼
玄米
豆サラダ（水菜入り）
白菜じゃがいも炒め
ひじき煮

夜
居酒屋
なるべくヘルシーにはしたよ！w

ストレス発散

ジムにも行ったし、ﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛかな。